X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
X
יומן ראשי  /  כתבות
תינוקות וילדים הם אוכלוסייה בסיכון במיוחד, שמרו עליהם חשוב לדאוג שהילדים לא יסירו את החולצה בזמן שהותם בחוץ ובמים
▪  ▪  ▪
להיות חכמים בשמש [צילום אילוסטרציה: מרים אלסטר, פלאש 90]

עונת הרחצה נפתחת והחופים הולכים להיות גדושים במתרחצים. זה כיף, זה מהנה והאבטיח והמלון בטוח יהיו גם טעימים. אבל, חשוב מאוד לא לשכוח, ימי הקיץ הם ימים חמים וקרינת השמש חזקה. גם בימים אלה, כשכולנו התגעגענו למרחב הפתוח, חשוב מאוד להגן על העור ועל הבריאות ולשמור על כללי ההתנהגות החכמה בשמש - חיפוש צל, כובע, משקפי שמש, ביגוד מתאים, שעות בטוחות, מסנן קרינה ושתייה מרובה, והכי חשוב, להגן על העור בשעות בהן עוצמת הקרינה הכי מסוכנת ולהימנע עד כמה שאפשר מחשיפה לשמש בין השעות 16:00-10:00.
תינוקות וילדים הם אוכלוסייה בסיכון במיוחד, שמרו עליהם. הוכח כי כוויות שמש בגיל הילדות, מהוות סיכון גבוה להתפתחות מלנומה במהלך החיים. 80% מנזקי השמש נגרמים לפני גיל 18.
חשוב לדאוג שהילדים לא יסירו את החולצה בזמן שהותם בחוץ ובמים (בעת שהותם במים, מומלץ שילבשו בגד גוף, רצוי בגד ים מיוחד עם שרוול, או חולצת כותנה באריגה צפופה, הדוקה לגוף), ויקפידו על כל כללי ההגנה האחרים, גם כאשר אינם בחסות ההורים. למשל, בזמן שהותם בפעוטון, בגן הילדים, בבית-הספר, בקיטנה, בתנועות נוער, בספורט וכד'. מאוד חשוב, כי בכל פעם כשאתם יוצאים החוצה עם הילדים, תנקטו אמצעי זהירות מוגברים.
מי עוד נכלל בקבוצת הסיכון הגבוה?
  • בהירי עור שעורם נצרב בקלות.
  • בעלי שומות רבות.
  • תינוקות, ילדים וקשישים.
  • אנשים שבתוקף עיסוקם או תחביבם נמצאים זמן ממושך בשמש.
  • צוללנים, גולשים, שחיינים הנחשפים לשמש שעורם רטוב וקולט עוצמת קרינה גבוהה.
  • אנשים שקרובי משפחתם חלו בסרטן העור.
  • אנשים הנוטלים תרופות המגבירות את רגישות העור לקרינת השמש.
  • אנשים שעברו השתלת איברים ומקבלים באופן טיפול קבוע.
זכרו את המלצת האגודה למלחמה בסרטן ופעלו בהתאם לכללי "חכם בשמש":
ח - חפשו צל: יש להשתדל לשהות בצל, אך צריך לזכור כי בחוף הים או בשפת הבריכה, ישנה גם קרינה חוזרת מהחול ו/או המים.
כ - כובע: מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, שיגן מקרני השמש על הפנים, העיניים, הצוואר וגם העורף.
מ - משקפי שמש: מומלץ להרכיב משקפי שמש תקניים המסננים את מעבר הקרניים העל-סגולות.
ב - ביגוד מתאים: מומלץ לכסות ככל שניתן את הגוף בלבוש מלא (חולצה עם שרוול ארוך ומכנסיים). הבדים המספקים את מירב ההגנה מפני קרני השמש הם בדים באריגה צפופה, כמו כותנה.
ש - שעות בטוחות: יש להימנע עד כמה שאפשר, מחשיפה לשמש בין השעות 16:00-10:00, שהן שעות בהן עוצמת הקרינה היא מרבית.
מ - מסנן קרינה: מומלץ למרוח את אזורי העור שנותרו גלויים לשמש, כחצי שעה לפני היציאה במסנן קרינה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה, בצורה הבאה: למרוח שכבה אחת, ולאחר שנספגה למרוח שוב שכבה נוספת. כלומר, למרוח שכבה כפולה, כדי לא לדלג על אזורים מסוימים.
ש - שתיה מרובה: הגוף מזיע ומאבד נוזלים בימים חמים. כדי למנוע את התייבשות הגוף, יש להרבות בשתייה.
על-ידי אימוץ כללים אלו, ניתן למנוע היווצרות סרטן העור, כמו גם למנוע קמטים וכתמים.

תאריך:  31/05/2020   |   עודכן:  31/05/2020
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט
סדום ועמורה עיתונות
שמרו על כללי ההתנהגות החכמה בשמש
תגובות  [ 0 ] מוצגות  [ 0 ]  כתוב תגובה 
 
תגובות בפייסבוק
 
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
אולגה רז
תוספת אבץ בחולי שפעת מקטינה את משך המחלה ב-30%, אך מינוני יתר עלולים לגרום להרעלת אבץ, להחלשת המערכת החיסונית, לאנמיה ולתופעות לוואי נוספות, לכן חשוב להתייעץ עם גורם רפואי
איתמר לוין
מאמר של חגי סגל בעיתון מקור ראשון מדגים היטב את דרכו של מחנה נתניהו: לפזר אמירות חסרות יסוד, מתוך הנחה שהאמת והעובדות ממילא אינן משנות לרוב הציבור    חלק מהטענות הללו חותרות תחת עקרונות יסוד של מדינת חוק דמוקרטית, ואחרות משקפות ליקוי מאורות מוסרי חמור ביותר
ד"ר ערן לרמן
התסבוכת במלחמת האזרחים בלוב גברה עוד יותר בחודשים האחרונים, ויש לה השלכות על כל האזור - וכמובן על ישראל    עם זאת, יש דרכים רב-ערוציות להפחתת הסיכונים
איתמר לוין
לא ניתן להבין את התורה שבכתב, ובמיוחד את חלקיה ההלכתיים, בלא התורה שבעל-פה - בדיוק כשם שלשון החוק לבדה אינה מספיקה כדי ליישם אותו    ארבע דוגמאות לקראת חג השבועות, בהתייחס לספרה של השופטת דפנה ברק-ארז "לקרוא משפטים בתנ"ך"
דמיטריוס קרוסיס
חולים צעירים המתבשרים על מחלתם, מצויים היום מול אפשרויות טיפול מתקדמות בהרבה לעומת חולים מלפני עשור או שניים
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il