על בריאות האישה ורפואה משלימה

רפלקסולוגיה: השיטה המתבססת על לחיצות ועיסוי עדין של כפות הרגליים כאשר תוך כדי העיסוי מתגלות נקודות "קשות" או כואבות אשר נותנות אינדיקציה למטפל מהיכן נובעת הבעיה הגורמת להפרעה בסדירות המחזור. המילה רפלקסולוגיה נגזרת מהמילה "REFLECTION" שמשמעותה השתקפות. הגוף כולו משתקף בכפות הרגליים, שהן כמו לוח שליטה קטן המאפשר גישה לכל אזורי הגוף. הטיפול הרפלקסולוגי יעיל במיוחד להפגת כאבים, מתח ועייפות ולשיפור ההחיוניות, להקלה על כאבי מחזור ויכולה לסייע בהסדרת מחזור בלתי סדיר.

נטורופתיה:

שיטה טיפול המתבססת על שינוי הרגלי החיים והתזונה ושימוש בצמחי מרפא, ויטמינים, מינרלים. האמונה בבסיסה של הנטורופתיה היא כי גוף האדם מסוגל לרפא את עצמו, ולכן הנטורופת משמש רק כמסייע לגוף לרפא את עצמו בדרכים עדינות. כשאדם נקלע למצב מחלה שלגוף קשה להתגבר עליה, הנטורופת מסייע לאותו אדם להתגבר על המחלה על-ידי הסרת המכשולים כגון: זיהום חיצוני, תזונה לקויה, היעדר פעילות גופנית וכדומה. הנטורופת אינו עוסק בדיכוי התסמינים - תפקידו הוא לסייע בעיצוב דרך חיים בריאה. כך, למשל, תופעות גיל המעבר מגיבות היטב לטיפול נטורופתי אם על-ידי שימוש בנוגדי חמצון ואם על-ידי שימוש בצמחי מרפא הידועים ביכולתם התרפויטית הגבוהה בשיכוך תסמיני גיל המעבר. גם השימוש בסויה ובחומרים דמויי אסטרוגנים מהצומח (פיטואסטרוגנים) מועיל מאוד לנשים אשר אינן יכולות או אינן מעוניינות ליטול טיפול הורמונלי חלופי.

הומאופתיה:

השיטה מתבססת על עיקרון הדומה בדומה ירפא. כלומר, חומר הגורם לאדם בריא להופעת סימפטומים מסויימים, ירפא את אותם סימפטומים בדיוק אם ינתן בצורתו ההומאופתית לאדם חולה. התרופות ההומאופטיות מתבססות על חומרים מן החי והצומח במינונים נמוכים במיוחד שנמהלו באופן סדרתי מספר רב של פעמים. תרופות אלו הינן בטוחות לחלוטין ואינן כרוכות בתופעות לוואי. זו הסיבה שטיפול הומאופתי מתאים לכולם, כולל תינוקות, ילדים ונשים בהריון. ההומאופתיה מתמודדת בהצלחה רבה עם בעיות הקשורות למערכת הורמונלית נשית, כגון: כאבי מחזור, תסמיני גיל המעבר ועוד.

רפואה סינית:

על-פי הרפואה הסינית, אנרגית החיים (צ'י) זורמת במרידיאנים (מסלולי זרימת ה אנרגיה) השונים ומזינה את איברי הגוף השונים. הרפואה סינית בוחנת, כאמור, את האדם באופן הוליסטי ועושה שימוש במגוון של כלים לטיפול: אקופונקטורה (דיקור סיני) - שיטה עתיקת יומין העושה שימוש במחטים דקות וסטריליות על-מנת להפעיל לחץ על נקודות מסוימות לאורך המרידיאנים. בנוסף, קיימות שיטות עיסוי, כגון טווינא ושיאצו מתבססות על הפעלת לחץ על נקודות זרימת האנרגיה. מחקר שנערך בארה"ב הוכיח, כי דיקור ועיסוי בלחיצות, משחררים בגוף חומרים כימיים (אנדורפינים ואנקפלינים) בעלי תכונות אנטי-דלקתיים, שבולמים את הכאב ומעוררים תחושת נינוחות. גם לצמחי מרפא, תזונה ושינוי אורח חיים יש מקום חשוב בתהליך הטיפול שמטרתו לטפל בשורש הבעיה ולא רק להפחית כאב. הרפואה הסינית מתמודדת בהצלחה רבה עם מגוון בעיות בריאות האופייניות לנשים ויעילה במיוחד להקלה על כאבים ובמצבים של חוסר איזון. כל מטופלת הפונה לכללית רפואה משלימה, מקבלת יעוץ רפואי, על-ידי רופא שהוכשר ברפואה קונבנציונלית ורפואה משלימה. הרופא יבחן את המצב של המטופלת ויתאים תוכנית טיפולים היעילה והבטוחה ביותר עבורה. ייעוץ זה מבטיח כי המטופלת תקבל תוכנית טיפולים אישית המותאמת על-פי צרכיה היחודיים ולמנוע סיכונים מיותרים.

כאבי מחזור: אחת התופעות היותר נפוצות (מעל ל-50% מהנשים סובלות ממנה) היא הופעת כאבים בזמן המחזור. בעת המחזור, ישנן התכווצויות לא מורגשות של הרחם, אולם אצל קבוצה מסויימת של נשים, תדירות ההתכווצויות ועוצמתן גדולה עד לגרימת כאבים לעיתים מאוד קשים הדורשים נטילת תרופות להקלה.

תסמונת טרום-ווסתית (PMS)

תסמונת קדם-וסתית הינה הפרעה שכיחה ביותר בקרב נשים פוריות וכ-40 מיליון נשים סובלות ממנה כל שנה. התסמונת מאופיינת על-ידי רצף של שינויים הורמונלים שגורמים לתופעות לוואי משמעותיות עד לשבועיים לפני הופעת הווסת. אלו הם סימפטומים מקדימים להופעת המחזור ונגרמים עקב השינויים ברמות ההורמונים בדם. התופעות מתחילות במרווח זמן של מספר שעות עד 10 ימים לפני הווסת. אצל רוב הנשים, מדובר בתופעות קלות יחסית, אולם אצל 5%-3% מדובר במצבים של עצבנות, תיאבון מוגבר, מגרנות, כאבי בטן או עייפות קשים והפרעה בתפקוד היומיומי. הסיבה היא כפי הנראה רמות אסטרוגן גבוהות בדם אשר משפיעות על מגוון תפקודי הגוף, כגון: אגירת נוזלים ומלחים, שמירה על רמות סוכר תקינות ואף הגברה של פעילות מערכת העצבים המרכזית.

חוסר פוריות

חוסר יכולת להרות יכול להיגרם ממגוון רחב מאוד של סיבות, החל מסיבות מכניות כמו חסימת חצוצרות וכלה בסיבות הורמונליות. קיימת קבוצה של נשים אשר למרות בדיקות מקיפות לא נמצאת כל סיבה לחוסר הפוריות וכאן יכולה הרפואה המשלימה לתרום רבות באמצעות מגוון טיפולים שהעיקרי שבהם הוא הרפואה הסינית עליה נרחיב בהמשך.

תופעות גיל המעבר

מנופאוזה, בעברית אל-וסת, היא תקופה שכל אישה חווה בנקודה מסוימת בחייה, לרוב בעשור החמישי או השישי. רשמית ניתן לאשר את תחילת המנופאוזה כאשר עברו יותר מ-12 חודשים ללא וסת. התקופה מתבטאת בהפסקת יצור ההורמון הנשי אסטרוגן על-ידי השחלות. הירידה ברמות האסטרוגן הנשי, מסמלת את תהליך דעיכת תפקוד מערכת הרבייה הנשית ובעקבותיה, מתרחשים שינויים דרסטים במאזן של הורמונים בגוף האישה.זהו תהליך ארוך המתבטא בשינויים הורמונלים וגופניים הגורמים באופן הדרגתי להעלמות המחזור. הסימפטומים הנפוצים הם: גלי חום והזעות, יובש בנרתיק, מצבי רוח משתנים.

המיגרנה הינה הפרעה חמורה הנפוצה מאוד בקרב האוכלוסיה: 15%-10% מהגברים ו-30%-25% מן הנשים סובלים ממיגרנה. מיגרנה היא אחד מסוגי כאבי הראש הנפוצים ביותר בעולם - וכנראה גם הכאב המטריד ביותר. התקפי המיגרנה מתחילים בדרך-כלל במחצית אחת של הראש ובהמשך יכולים להתפשט לראש כולו. ההתקפים יכולים להמשיך מפרק זמן של דקות ספורות ועד ימים אחדים. הכאב אצל נשים יופיע בדרך-כלל בזמן המחזור או לפני קבלתו. מיגרנות יכולות אף להיגרם מחוסר דם (לא מדובר באנמיה בשפת הרפואה המערבית) ומופיעות ביום האחרון של הוסת עקב אובדן דם.

מדוע נשים סובלות יותר ממיגרנות?

נשים סובלות ממיגרנות פי ארבע מגברים והסיבות לכך הן ככל הנראה הורמונליות. תימוכין לכך ניתן למצוא בקשר שבין העלייה בהתקפי המיגרנה אצל נערות לבין הופעת המחזור החודשי. בנוסף, נשים בהריון שסבלו ממיגרנות בעברן, מדווחות על העלמות כאבי הראש בתקופת ההריון. כמו-כן, נשים שהגיעו לגיל המעבר ומדווחות על הפסקת המחזור - מדווחות גם על היעלמותן של המיגרנות.

בראיה הוליסטית, מתח הינו הסיבה העיקרית לרוב המחלות הכרוניות של תקופתנו. המתח גורם להפרשת הורמונים מבלוטת יותרת הכליה אשר לאורך זמן מביאים אותנו להופעה של עייפות מתמשכת, חוסר חיוניות, ולעיתים גם להופעה של מחלות כרוניות. בראיה מניעתית, מוטב לטפל במתח עוד לפני שהנזק המצטבר שלו בא לידי ביטוי. הטיפולים היעילים והנפוצים ביותר להפגת מתחים הם טיפולי מגע למיניהם, כגון: שיטות העיסוי, שיאצו (טיפול מגע המתבסס על לחיצות וכיפוף ומתיחה עדינים של האיברים) או רפלקסולוגיה (עיסוי עדיך של כף הרגל). טיפולים אלה מסייעים לשיפור החיוניות והפגת העייפות ומקלים על ההתמודדות עם מתחים ולחצים שפוקדים אותנו בחיי היומיום. ואולם, רבים אינם יודעים, שכיום קיימות שיטת טיפול רבות המלמדות דרכי התמודדות עם מתחים וביופידבק (משוב ביולוגי) היא אחת מהן. זהו אחד הטיפולים היעילים ביותר להרפיית מתחים ושליטה על פונקציות לא רצוניות. סדרת הטיפול כוללת 10 מפגשים בדרך-כלל שלאחריה המטופלת אמורה לדעת לשלוט על המתח ובתרגול מתאים לדעת להתמודד עם הגורמים למתח בחיי היום-יום. ביצוע תרגילי הרפיה אלו על בסיס יומיומי, יכול למנוע מחלות שונות ולשפר את איכות החיים בצורה משמעותית.