אנשים רבים סובלים מבעיה של אכילת יתר וחוסר שביעות רצון גם כשהם אוכלים כמויות גדולות של מזון. אנשים אלו סובלים בדרך-כלל ממחלות שונות, חוסר נוחות ועייפות כרונית. מצבם הנפשי מתדרדר ככל שחולף הזמן, והם נוטים לדיכאונות ולבדידות. המצב הבעייתי מקורו באורח חיים מעוות שפוגע באופן שיטתי במערכת העיכול ובשאר מערכות הגוף.
צריכה מתמשכת של רעלים כתחליף לתזונה נכונה, גורמת למאמץ יתר של הגוף לסילוקם ולמחסורים ניכרים במרכיבים תזונתיים חיוניים. מצב זה גורם לספיגה לקויה של חומרי המזון, ולשיבוש כללי של המערכות בגוף.
התוצאה היא, אדם חולה, רעב ומותש. המצב הנפשי מחמיר, והאדם החולה מפצה על-כך באכילת כמויות גדולות עוד יותר של מזונות חסרי כל ערך תזונתי.
אכילת מזון עתיר ברעלים גורם לגוף לדחייה ולפעולה מיידית להפרשתו. פעולה זו דורשת מהגוף אנרגיית חיים רבה, ואנו נשארים רוב הזמן עייפים ומותשים. אנו מחפשים מקורות לאנרגיה, ואנו שוב חוזרים על הטעות בבחירתנו מזון מעובד וממותק הגורם להחמרת המצב.
אדם שחי על-פי התזונה המודרנית, איבד את היחס הראשוני והחשוב כל-כך לגופו, ואת הקשר עם האינסטינקטים הטבועים בו, שהורישו לו אבות אבותיו במהלך האבולוציה.
יש דרך מעשית ופשוטה להשיב את המצב הבריאותי והנפשי לאיזון.
הצעד הראשון הוא למצוא את הרצון הפנימי שמבקש לחיות חיים טובים יותר. הרצון שזועק לשינוי אמיתי באורח-החיים ובתזונה האחראית לסבל רב בחיינו.
כשאנו מפנימים כיצד אנו מרעילים והורסים את עצמנו, אנו מוכנים לעשות את השינוי ולהיגמל מהתמכרויות מזיקות. אנו מתחילים לחפש מקורות איכותיים יותר להזין בהם את גופנו.
התזונה הטבעית מהווה את הפתרון המושלם לכל אדם, בכל מצב. השינוי בתזונה יהיה קשה ככל שהאדם חולה יותר. ככל שהמצב קשה יותר, כך הגוף יידרש להתנקות ולהתחדש זמן ארוך יותר.
קושי משמעותי נוסף שהאדם עלול להיתקל בו, אלו המחלוקות הרבות בין הרפואה המודרנית לבין תפיסת העולם הטבעית. האדם מתקשה להאמין שהרפואה שעל-פיה הוא חי כל חייו גרמה לפגיעה חמורה כל-כך בבריאותו. למרות הקושי, כאשר האדם מגלה רצון ונחישות, הוא מסוגל להתמודד בהצלחה מול כל המכשולים שבדרך.
כשחיים על-פי אורח חיים טבעי, התחושות בגוף נעשות עדינות יותר.
החושים השונים שבגוף נעשים חדים וצלולים יותר. אנו מצליחים לפענח בקלות רבה יותר את משמעות התחושות והמסרים של הגוף. אנרגיית חיים עצומה משתחררת כשהגוף מפסיק להילחם ברעלים ובמאמצי שיקום מתמשכים. אנו מרגישים צעירים עשרות שנים, מלאי מרץ ורעננים. אנו מגלים בעצמנו יכולות חדשות, והיבטים שלא הכרנו. הנפש רגועה ושלווה יותר. התחושה היא כאילו נולדנו מחדש.
הצעד הראשון לשינוי תמיד כפוף לכוח הרצון. אני מאחל לכל אחד ואחת מכם שתמצאו במהותכם את הרצון ואת האהבה, ושתתעוררו לחיי בריאות ואושר בכל רגע בחייכם.