טיפים: כיצד למנוע היווצרות קרישי דם בטיסות

פקקת ורידית, המכונה גם DVT, היא מצב בו נוצר קריש דם בוורידים בעיקר של הרגליים, שחלק ממנו עלול להינתק ולהגיע לריאות. התוצאה היא תסחיף ריאתי מסוכן שעלול לגרום למוות. ד"ר אשר וינדר, מנהל יחידת הקרישה בבית החולים וולפסון וחבר באיגוד רופאי הקרישה, ממליץ מה לעשות כדי להימנע מהתופעה.

• כאשר אתם נוסעים או טסים במשך זמן רב, כדאי לבצע הליכות קצרות כל שעתיים. ההליכה גורמת לדם לזרום וכך מסייעת למניעת היווצרות קרישי דם.

• מי שסובל מבעיה מוכרת של קרישיות יתר, יכול להשתמש בזמן הטיסה בגרביים אלסטיות מיוחדות השומרות על לחץ תקין באזור הרגליים ומסייעות למניעת התופעה.

• הסיכון ללקות בפקקת של הורידים העמוקים ובתסחיף ריאתי, גבוה יותר באנשים בעלי גורמי סיכון כמו אצל אנשים שסבלו בעבר מארוע של פקקת ורידים, נשים הנוטלות טיפול הורמונלי, בתקופת הריון ולאחרי הלידה, בתקופה שלאחר שבר או אחרי ניתוח, באנשים הסובלים ממחלות הסרטן ובאנשים שסובלים מעודף משקל נמצאים בסיכון רב יותר ללקות בתופעה, ועל כן רצוי שייוועצו עם רופא שימליץ על שימוש בגרביים אלסטיות או על שימוש בתרופות מדללות הדם כגון קלקסן. כדאי לזכור כי הסיכון גדול יותר באנשים מבוגרים.

• אחד מגורמי הסיכון לקרישי דם היא התייבשות. על כן מומלץ לשתות מים ולא להפריז בשתיית אלכוהול או קפה, העלולים לזרז התייבשות.

• נסו (עד כמה שניתן בחברות התעופה) למצוא מרחב רגליים כזה שיאפשר לכם למתוח אותן ולא להותיר אותן מכווצות במשך רוב הטיסה.

• למרות שמדובר בנוהג נפוץ - המנעו מנטילת כדורי שינה לפני טיסה, שיגרמו לכם להיוותר בחוסר תנועה במשך זמן ארוך מאד ויורידו את לחץ הדם.