"כמה שאהבתי אותך עד היום, עכשיו אני אוהבת הרבה יותר", אמרה היולדת, שליוויתי, לבעלה ברגע שנולד התינוק.
המעבר מזוג למשפחה מלווה באושר גדול, אך גורם גם לשינוי גדול ומשמעותי בזוגיות.
השינוי בזוגיות מתחיל עוד בהריון. בשליש הראשון האישה לעתים קרובות סובלת מהקאות ובחילות, מרגישות גבוהה בשדיים, מכאבי גב, מעייפות, ממצבי רוח משתנים ועוד. כל אלה עלולים לגרום לה להתרחק מבן זוגה.
בשנים האחרונות נוכחות הגבר בחדרי לידה הרבה יותר משמעותית. עם כל הרצון הטוב של הבן זוג להיות בחדר לידה, ישנם גברים שלא מסוגלים לצפות בתהליך היציאה של התינוק, ודווקא הצפייה בחלק זה עלולה להביא לקשיים בזוגיות. בחדר הלידה הם רואים את האישה כאובה. תהליך הלידה מלווה בדם, בריחות ועוד. הדבר עלול לגרום להם להתרחק מבת זוגם.
ישנם גברים שלא מוכנים להיכנס לחדר לידה, בגלל הפחד מהמראות, ממה שיהיה שם, ובמקרים כאלה האישה עלולה להרגיש תחושות נטישה ובדידות.
התינוק נולד, האושר עצום ,ההתרגשות גדולה, מזוג הם הופכים למשפחה.
גם אם בן הזוג החליט לא להיות נוכח בלידה, מומלץ שייכנס לחדר הלידה מיד לאחר הלידה. זהו שלב הבונדינג (Bonding), שלב שהוא יצירת הקשר הראשוני אם-תינוק-אב. בשלב זה הורמון האוקסיטוצין (הנקרא גם הורמון האהבה) מופרש ברמות גבוהות אצל היולדת, והדבר עוזר לתהליך ההתקשרות החשוב.
לאחר החזרה הביתה מתחילים החיים החדשים והטיפול בתינוק: האכלתו, החלפת טיטולים, לילות ללא שינה הגורמים לעייפות גדולה, ההורמונים המופרשים אצל האישה לעתים גורמים למצבי רוח משתנים. לצד כל זאת ישנו תהליך התאוששות מהלידה.
במקרים רבים אימהות מרגישות כי הן יודעות מה הכי טוב ונכון לתינוק ולא נותנות בכלל או באופן חלקי לבן זוג לקחת חלק בטיפול בו. דבר זה יוצר מצב של עומס רב על האם ו"נטישה", "התרחקות" של האב.
כדי להיות מוכנים למה שצפוי לכם:
- דברו כבר עכשיו, עוד בזמן ההריון על השינויים הצפויים.
חשוב לדבר על הדברים החיוביים ולפרגן. להבין זו את זה, לקיים תקשורת טובה, להביע את הצרכים והרגשות של שניכם, זה מרכיב חשוב להסתגלות מוצלחת.
- ההתחלה תדרוש משניכם הרבה סבלנות, ויתורים, התחשבות וכבוד.
- כדאי לפנות פעם-פעמיים בשבוע זמן קבוע לעצמכם. אפשר להשאיר את הסבתא עם התינוק ולהקדיש זמן לעצמכם כזוג.
- דאגו לשיתוף פעולה בטיפול בתינוק, מה שמקרב, ומוסיף ביטחון, ושמחה ל"ביחד" הזוגי שלכם.
נושא נוסף שדורש תשומת לב הוא יחסי מין אחרי הלידה:
כשישה שבועות לאחר הלידה תיבדקי אצל הרופא כדי לוודא שהכל תקין. אחרי בדיקה זו תוכלו לחזור ולקיים יחסי מין.
הפעמים הראשונות עלולות לכאוב, יש לחזור בקצב איטי. חשוב לגלות סבלנות, הבנה, תקשורת טובה, כל אלה חשובים ותורמים גם כאן להצלחה.
אם קשה לכם להתגבר על הקשיים אני ממליצה לפנות לייעוץ מקצועי שיעזור לחזור לזוגיות ולהמשיך להרחיב את המשפחה.
