|
על תפריט צמחוני או טבעוני לילדים
|
|
נוסחת הקסם היא תכנון ארוחה הכוללת כמות נאותה של חלבונים (לטבעונים - על בסיס צמחי, לצמחונים - על בסיס ביצים או מוצרי חלב), בשילוב דגנים מלאים, ירקות, פירות ושומנים איכותיים
|
|
|
|
|
מה למצב הביטחוני ולבריאות שלנו?
|
|
בטווח הקצר, מתח עשוי להוביל לירידה בתיאבון * המוח מזהה שאנחנו שרויים במתח ולכן דואג להפעיל אצלנו באופן זמני תגובה המכונה "הילחם או ברח" * מדובר במצב בו הגוף מנתב את המערכות לרכז משאבים רק לטובת מערכות ואיברים החיוניים למצב הנוכחי
|
|
|
|
