עונת הקיץ הינה עונת החופשות. ישראלים רבים מתחילים להציף את משרדי הנסיעות ולתכנן חופשות שונות, עם או בלי הילדים, בארץ וברחבי העולם.
יש כאלה שמתכננים חופשה בחו"ל ואין להם בעיה עם הטיסה. אולם ישנם רבים אחרים אשר בעקבות טיסה ארוכה, עלולה להתפתח אצלם מה שמכונה: "תסמונת נוסעים".
מהי תסמונת נוסעים תסמונת נוסעים זו תופעה של היווצרות קרישי דם בוורידי הרגליים במהלך טיסה ארוכה, ואשר עלולים לגרום לתסחיף ריאתי -תופעה העלולה לגרום למוות.
בין הסימנים להיווצרות קריש דם ברגל הם: כאב, נפיחות וייתכן אף אודם ברגל, וקוצר נשימה אשר לעיתים מלווה בכאב בבית החזה אופייני לקריש דם שהגיע לריאה.
פרופ' בנימין ברנר, מנהל היחידה לקרישת הדם במרכז הרפואי רמב"ם בחיפה וחוקר בכיר במכון רפפורט, מסביר כי תסמונת הנוסעים נגרמת יותר אצל מי שסובלים מנטייה לקרישיות-יתר של הדם, באנשים מעל גיל 50 ובנשים הנוטלות הורמונים.
לדבריו, טיסה של שמונה שעות מעלה את הסיכון פי 4; וטיסה של 12 שעות מעלה את הסיכון פי 8. אחד מכל 500 נוסעים מעל גיל 50, הטס טיסה ארוכה, צפוי לפתח תסמונת הנוסעים.
פרופ' ברנר מסביר כיצד ניתן למזער את הסיכון להתפתחות תסמונת הנוסעים.
הנה ההמלצות: - מומלץ לקום מידי שעתיים מהכיסא ולהתהלך במעברים;
- יש לבצע מספר תרגילים - התמתחות, ניעור הרגליים והידיים, ביצוע תרגילי דריכה במקום או תנועות סיבוביות של כפות הרגליים למשך מספר דקות בכל שעת טיסה;
- יש להרבות בשתיית מים;
- רצוי להימנע משתיית אלכוהול;
- הימנעו מנטילת כדורי שינה לפני הטיסה;
- לאלה הסובלים מבעיות בוורידי הרגליים מומלץ להצטייד בגרביים אלסטיות עד גובה הברך, אשר מגבירות את זרימת הדם;
- לאנשים עם גורמי סיכון כגון: קרישיות-יתר, אנשים שלקו בעבר באירוע לב או שבץ מוחי, בעלי משקל יתר, נשים בהריון, נשים שנוטלות גלולות למניעת הריון או הורמונים, מומלץ להיוועץ עם רופא מטפל אשר יבדוק אפשרות לגבי מתן זריקה חד פעמית של התרופה קלקסן למניעת קרישי דם, כשעה לפני טיסה ארוכה.