האם למיץ הענבים יתרונות זהים לאלו של היין? ייתכן.
קיימות עדויות לא מעטות לכך ששתיית יין אדום עשויה להוריד את הסיכון למחלות לב. אך יתרון זה נובע, כנראה, בשל גורמים אחרים, כמו חומרים נוגדי חמצון הנקראים פלבנואידים ונמצאים ביין האדום. ענבים ומיץ ענבים אדומים מכילים גם הם פלבנואידים.
יין אדום מכיל גם חומרים הנקראים 'resveratrol' (רזרבטרול), המפחיתים, על-פי מחקרים, את הסיכון לקרישי דם. ה-'resveratrol' נמצא בקליפה ובזרעים של הענבים. אך לא ידוע אם הענבים מספקים כמות מספיקה של 'resveratrol' בכדי להיות בעלי יתרונות בריאותיים משמעותיים.
לא להתחיל לשתות איגוד הלב האמריקני אינו ממליץ לאיש להתחיל ולשתות אלכוהול רק כדי למנוע מחלות לב. אם אתם כבר שותים אלכוהול רק כדי למנוע מחלת לב, עשו זאת במתינות. זיכרו כי שתייה מרובה מדי עלולה להעלות את הסיכונים:
- לחץ דם גבוה
- השמנה
- שבץ
- סרטן
בנוסף, כדאי לזכור כי גם שתייה קלה עלולה להוביל להתמכרות לאלכוהול.
