בדיקות תקופתיות ובדיקות פיסיות הן דרך חשובה לשמור על בריאות טובה, ולקיים מעקב אחר מחלות או מצבים מהם אתם סובלים.
גם אם אתם צעירים ובריאים, בדיקה רפואית גופנית היא רעיון טוב. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מציע מספר טיפים לגבי תדירות הבדיקות המומלצת, וסוגי הבדיקות:
- יש לבצע שתי בדיקות רפואיות גופניות במהלך שנות ה-20. יש לבדוק את הגובה והמשקל שלכם בשני הביקורים, ויש לבדוק את רמות הכולסטרול באחת מהן. יש לבדוק את לחץ הדם בכל שנה, ולקבל חיסונים נגד אסכרה (דיפטריה) וצפדת (טטנוס) בכל 10 שנים.
- נשים צריכות לבצע בדיקת אגן ומשטח פאפ שנתית, כבר מתחילת שנות ה-20 - אך התדירות עשויה לרדת עם הזמן במידה ותוצאות הבדיקות נורמליות.
- בין גיל 45-60, בדיקה רפואית גופנית אחת לחמש שנים מומלצת, כשמעקב נעשה אחר הגובה והמשקל בכל ביקור. בגיל זה, יש לבדוק את רמות הכולסטרול בכל חמש שנים כל עוד הוא בטווח הנורמה.
- כבר מגיל 50, גברים צריכים לבצע בדיקה שנתית לגילוי סרטן המעי הגס וסרטן הערמונית.
- כבר מגיל 40, נשים צריכות לעבור בכל שנה ממוגרפיה לגילוי מוקדם של סרטן השד.
- אנשים בגיל 65 ויותר צריכים לעבור בדיקה רפואית גופנית שנתית. יש לבדוק את לחץ הדם בכל בדיקה. במידה ורמות הכולסטרול בטווח הנורמה אפשר לבדוק אותן בתדירות של 3-5 שנים.