האם אתם חוששים כי חוש ההומור לא מפותח אצלכם? אולי אפילו לא קיים? פיתוח או 'צחצוח' חוש הומור משל עצמכם עשוי להיות קל הרבה יותר משחושבים.
הניחו את ההומור מול הפרצוף.מצאו כמה פריטים פשוטים, כמו תמונות או סדרת קריקטורות, המעלים על פניכם, או על פניהם של אחרים, חיוך. תלו אותם בבית, במשרד או אפילו על מגן השמש במכונית.
צחקו והעולם יצחק איתכם. פתחו חוש הומור לגבי מצבים שלכם עצמכם והרגישו כיצד הלחץ מתחיל להתפוגג. חשבו באופן חיובי. חפשו אחר החיובי וההומוריסטי בכל סיטואציה והקיפו אתכם באנשים המתנהגים כך גם הם.
שליפות מהמותן.דפדפו בחנות הספרים הקרובה או בספריה אחר ספרי בדיחות ואספו כמה מהן לרפרטואר האישי אותו תוכלו לחלוק עם חברים.
למדו להבין מה אינו מצחיק. אל תצחקו על חשבון אחרים. ישנן צורות מסויימות של הומור שאינן הולמות. השתמשו בכושר השיפוט שלכם כדי להבחין בין בדיחה טובה לרעה, או פוגעת.
צחוק הוא התרופה הטובה ביותר נסו ולא תפסידו. מתחו את קצות הפה עד לחיוך מלא ואז צחקו, גם אם זהו צחוק מאולץ. ברגע שתתחילו לגחך חשבו על התחושה. האם השרירים פחות מתוחים? האם אתם חשים רגועים יותר, או עליזים יותר? זהו הצחוק בפעולה...
