העיר תל-אביב, סואנת וחיה ללא הפסקה, עוצרת לרגע ומזמינה את הציבור לקחת נשימה ארוכה ו... להרפות.
במהלך חודשים יולי-אוגוסט (18 ביולי עד 26 באוגוסט), בימים ראשון עד חמישי, משעה 19:00, יתקיימו בחוף פרישמן פעילויות "שעה בשקיעה", במהלכן יעבירו בכל יום מנחים מקצועיים, תרגילי הרפיה, מדיטציה והתבוננות.
הכניסה חופשית.
פעילויות "שעה בשקיעה" נמשכות זו השנה החמישית והן מתקיימות בהפקת המחלקה למופעים של עיריית תל-אביב - יפו.
בין הפעילויות: ימי א':
שפת הקשב - חיבור לשקט שבתוכנו דרך צליל, דמיון מודרך והרפיה. מנחה עידית גוריון, מנחה למדיטציה, עבודה אנרגטית ודמיון מודרך דרך תורות המזרח.
ימי ב':
איזון מרכזי אנרגיה - שימוש בתנועה ובאנרגיית ההילינג לחוויה של ריפוי, שחרור ואיזון אנרגטי. מנחה דניאל אנסיס.
ימי ג':
מדיטציה-כאן ועכשיו - שחרור הגוף, תנועה חופשית, ישיבה שקטה והתחברות, בשילוב מדיטציות קונדליני, ונשימה לצ'קרות. מנחה ענת בר-לב, מנחת סדנאות לגילוי עצמי ומדיטציות אקטיביות וחברתיות.
ימי ד':
זן בשקיעה - מדיטציה בתנועה מתוך אומנויות הלחימה הסיניות הרקות. מנחה יובל גיל.
יום ה':
מדיטציית ניגון (נפש-גוף-נשמה) - מדיטציות דינמיות לפתיחת הלב תוך כדי חוויה של ריפוי. מנחים שלמה שוהם ופרמדנה.
