הדרך בה הלב שלכם מאיץ כשאתם מתעמלים וחוזר לקצב הרגיל כאשר אתם מסיימים את האימון יכולה לנבא את הסיכון שלכם למוות פתאומי מהתקף לב, גם עשור מאוחר יותר, כך עולה ממחקר אירופאי חדש.
אנשים שקצב ליבם עלה בפחות מ-89 פעימות לדקה במהלך התעמלות סטנדרטית המותאמת לחולי לב - הנקראת בדיקת לב במאמץ - נמצאים בסיכון גבוה פי שישה למוות פתאומי בשני העשורים הבאים. למסקנה זו הגיעו חוקרים שעקבו אחר יותר מ-5,700 אנשים בגיל העמידה במשך 23 שנה בממוצע.
אנשים שקצב ליבם ירד תוך פחות מ-24 פעימות בדקה שלאחר הפסקת מבחן ההתעמלות היו בסיכון יותר מכפול למוות פתאומי מאשר אלו שקצב ליבם חזר למצב נורמלי מהר יותר.
הממצאים פורסמו בעיתון הרפואה של ניו אינגלנד.
זהו הפרק האחרון בסדרה של מחקרים שהוכיחו את הקשר בין סיכון גבוה יותר למוות פתאומי ממחלת לב ותגובת הלב להתעמלות. מספר רב של מחקרים שפורסמו עד כה הראו כי חוסר היכולת של קצב הלב לרדת במהירות לאחר התעמלות נמצא קשור לסיכון גבוה יותר לתמותה. מה שמייחד את המחקר האחרון הוא ההתמקדות במוות פתאומי.
הנתון השני שמייחד את המחקר הנוכחי הוא המעקב אחר המטופלים לאורך תקופה ארוכה. מה שהדהים את החוקרים היא העובדה כי מבחן מאמץ פשוט יכול לנבא מה יקרה חמש שנים, או 10 שנים מאוחר יותר.
השאלה החשובה כעת היא כיצד להשתמש במידע זה בדרך מועילה ושימושית. ניתן לזהות אנשים הנמצאים בסיכון גבוה למוות, במיוחד מוות פתאומי, אך הצורך הוא לתעל מידע זה לדרכי סיוע במניעת המצבים הללו.
קיימות שתי אסטרטגיות: האחת ידועה והיא התעמלות סדירה, המומלצת לכל אחד אך עשוייה להיות בעלת ערך במיוחד לאנשים עם חריגות מסוג זה. אנשים שמתעמלים חיים יותר, זאת מאחר וההתעמלות מייצבת את המערכת החשמלית של הלב ומכאן שניתן להפנות אנשים עם בעיות של קצב לב למסגרת של התעמלות לטווח הארוך.
אסטרטגיה שנייה יכולה להיות טיפול תרופתי שמטרתו ויסות קצב הלב. ישנן תרופות הנמצאות בשימוש לטיפול בבעיות של קצב לב, בעיקר חוסמי ביתא (תרופה המדכאת הורמוני לחץ) שעד כה נראו כמשפרות את תוחלת החיים.
מספר מחקרים הראו כי התעמלות יכולה לשפר את התפקוד האוטונומי ולהפחית את הסיכון למוות פתאומי. בכינוס השנתי של 'אגודת קצב הלב' בארצות הברית, הוצגו נתונים ממחקר בו לקחו חלק למעלה מ-70,000 נשים. אלו שלא עסקו בפעילות גופנית או עסקו בפעילות גופנית מועטה נמצאו בסיכון גבוה פי שישה למוות פתאומי ממחלת לב מאשר אלו שהתעמלו יותר משעתיים בשבוע.
