להוריד קלוריות בצחוק

רוצים לשרוף קלוריות עודפות? - התחילו לצחוק. הצחוק כמובן אינו משתווה לריצה או רכיבה על אופניים, אך מדענים דיווחו אתמול (שבת, 4.6.05) כי צחוק בקול רם במשך 10 עד 15 דקות שורף בין 10 ל-40 קלוריות, כמות השווה לזו של קוביית שוקולד, בהתאם למשקל הגוף כמובן. המדענים, מהמרכז הרפואי באוניברסיטת 'וונדרבילט' שבנשוויל, טנסי, דיווחו כי על-פי החישוב שערכו מדובר על הורדת שני קילוגרם בשנה באם עושים זאת בכל יום. הצחוק מייצר אנרגיה הצחוק גורם לאנשים לחוש טוב ותואר במקורות רבים כתרופה הטובה ביותר [ראו קישור משמאל]. לדברי המדענים, זהו הניסוי הראשון שנעשה במטרה למדוד כמה אנרגיה נדרשת לצחוק. "גילינו כי צחוק מייצר אנרגיה", כתבו. הם אספו 100 סטודנטים שהיו חברים או זוגות ומדדו את האנרגיה שהוציא כל זוג, בעודו צופה בקליפים קומיים בטלוויזיה, כשהם בחדר אטום בו עוקבים החוקרים אחר חילוף החומרים בגופם. החדר האטום איפשר למדענים למדוד כמה אנרגיה הפיק הצחוק, זאת במקביל למוניטור שעקב אחר פעילות הלב. המדענים לא סיפרו לסטודנטים, שנתבקשו לא לדבר או לזוז, על מטרת הניסוי. בכדי למדוד את מהירות חילוף החומרים בזמן מנוחה הראו לסטודנטים סצינות של נופה הכפרי של אנגליה. הסטודנטים הוקלטו כשהם צופים ב-10 דקות של קומדיה, כשמפעם לפעם שובצו קטעי הנוף הכפרי באורך 5 דקות, כל זאת במשך למעלה משעה. לאחר שניתחו את ההקלטות, שניה אחר שניה, כדי לחפש אחר גלי הצחוק, הם גילו כי הסטודנטים הגברים צחקו יותר מהנשים. הצחוק הממושך ביותר היה 40 שניות. הנתון החשוב שגילו היה כי כאשר אנשים צחקו נראתה עלייה של כ-20% מעל שיעור חילוף החומרים הבסיסי.