תרגילים המתמקדים בחיזוק השרירים שבבסיס איבר המין הזכרי, הידועים כשרירי רצפת האגן, עשויים להיות טיפול יעיל לקשיים בזיקפה, כך עולה ממחקר שביצעו חוקרים מבית החולים 'Somerset Nuffield' שבבריטניה. החוקרים דיווחו כי תרגילים לרצפת האגן צריכים להיות חלק מטיפול ראשוני לגברים המחפשים פיתרון לטווח ארוך לבעיות בזיקפה.
הממצאים, שהופיעו בעיתון הרפואי 'BJU International', מבוססים על מחקר של 55 גברים עם בעיות זיקפה שנבחרו באופן אקראי כדי לקבל ייעוץ בנושא אורח חיים, כמו הפסקת עישון, וחולקו לשתי קבוצות, באחת מהן בוצעו תרגילים של שרירי רצפת האגן. לאחר שלושה חודשים, המתנדבים בקבוצה שלא התעמלה ושלא הראו כל שיפור, החלו גם הם לבצע את התרגילים.
האימון ניתן על-ידי פיסיוטרפיסט שהורה לגברים כיצד להדק את שרירי רצפת האגן. בנוסף, הדגש הושם על היכולת להוריד את הפין ולהרים את כיס האשכים בעזרת שרירי האגן.
לאחר שלושה חודשים של אימון עודד הפיסיוטרפיסט את הגברים להמשיך את התרגילים בבית לשלושה חודשים נוספים.
בנקודה זו, תפקוד הזיקפה, בהתבסס על מערכת ניקוד סטנדרטית, היה טוב באופן משמעותי בקבוצה שביצעה את תרגילי האגן מאשר בקבוצה האחרת. הגברים שעברו לקבוצה שביצעה את התרגילים הראו גם הם שיפור בתפקוד שלושה חודשים מאוחר יותר.
לאחר שישה חודשים נעשו הערכות על-ידי מומחה עצמאי, שהראו כי ל-40% מהגברים היתה זיקפה נורמלית, 35.5% שיפרו את התפקוד ו-24.5% לא הראו כל שיפור.
החוקרים הציעו כי מעבר לטיפול ראשוני בבעיות תפקוד של זיקפה, תרגילים של שרירי רצפת האגן יכולים לשמש כסיוע נוסף לגברים המקבלים סוגים אחרים של טיפול.
