נחירה אינה רק הפרעה מטרידה. היא עלולה להצביע על בעיית בריאות רצינית.
כאשר אנו ישנים, שרירי הגרון משוחררים והלשון נופלת לאחור, כך על-פי הסבר של ארגון השינה הלאומי האמריקני. הגרון שלנו הופך למעשה צר יותר.
הנשימה, החוצה ופנימה, במהלך השינה עשוייה לגרום לתנודות בגרון ובמידה ואלו חזקות מספיק, הן גורמות לנחירה.
ככל שדרכי האוויר הופכים צרים לעיתים תכופות יותר, כך תהיה הנחירה רועשת יותר. לעיתים קירות הגרון עשויים לחסום באופן זמני את דרכי האוויר. תופעה זו נקראת דום נשימה ויש לטפל בה באופן מייד.
הטיפולים כוללים ניתוח, מתקן אוראלי ויחידה לטיפול בלחץ בדרכי האוויר הפועלת על-ידי נשיפת אוויר לאחורי הגרון כדי למנוע את היצרותו.