נשים שפעילות מבחינה פיסית לפני ההריון נוטות פחות לפתח סוכרת במהלך ההריון, כך עולה ממחקר חדש. המחקר גילה גם כי הסיכון עולה עם כמות שעות הצפייה בטלוויזיה לפני ההריון.
למרות שמחקרים קטנים יותר הציעו כי התעמלות יכולה להפחית את הסיכון למה שנקרא "סוכרת של הריון", הרי שהמחקר הנוכחי הוא בין המקיפים והמתוכננים ביותר שבחנו קשר זה עד היום, כך לדברי עורכי המחקר מבית הספר הרווארד לבריאות הציבור שבבוסטון.
החוקרים בדקו 21,765 נשים שלקחו חלק במחקר לאחיות והיו בהריון לפחות פעם אחת בין השנים 1990 ל-1998. סה"כ אובחנו 1,428 מקרים של סוכרת הריון. הנשים מילאו שאלונים שהעריכו את רמת הפעילות הפיסית וההתנהגות הלא פעילה שלהן.
פעילות גופנית הורידה את הסיכון לסוכרת במידה משמעותית לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון את ה-BMI של הנשים, התזונה וגורמים אחרים, הם גילו כי הנשים עם רמת הפעילות הפיסית הנמרצת הגבוהה ביותר נטו ב-23% פחות לפתח סוכרת הריון מאשר הנשים שהיו הכי פחות פעילות.
נשים שהלכו הליכה מהירה אך לא עסקו בפעילות נמרצת נטו ב-34% פחות לפתח סוכרת הריון מאשר אלו שהלכו בקצב איטי. הליכה מהירה למשך יותר מ-30 דקות ביום או טיפוס 15 גרמי מדרגות בכל יום גם הם הורידו את הסיכון לסוכרת הריון לנשים שלא עסקו בהתעמלות נמרצת, כך על-פי הדוח שפורסם ב"Archives of Internal Medicine".
החוקרים גילו גם כי נשים שצפו לפחות 20 שעות בטלוויזיה בכל שבוע ולא עסקו בפעילות נמרצת נטו פי 2.3 יותר לפתח סוכרת הריון מאשר נשים פעילות שצפו פחות משעתיים בשבוע בטלוויזיה.
מאחר וסוכרת הריון היא גורם סיכון להתפתחות של סוכרת מסוג 2 בשלב מאוחר יותר, הממצאים מדגישים את החשיבות של פעילות גופנית לנשים צעירות. עוד צויין כי סוכרת הריון עלולה להעלות את הסיכון של הילד להשמנה וסוכרת גם כן.
