חיי היום-יום שלנו עברו שינויים דרמטיים במאה ה-21. לחץ, מתח, עבודה מרובה ועוד, אחד או יותר מהמצבים הללו בהחלט מאפיין את אורח חייו של האדם הממוצע. ערוץ Hot Bombay (אפיק 38) מביא לנו בכל יום שישי בשעה 10:00 תוכנית בריאות והרפיה מיוחדת של הדרכה והתעמלות יוגה.
מקורה של היוגה בהודו והיא משתייכת לז'אנר הרפואה האלטרנטיבית. לכל מחלה או כאב, מותאם סוג היוגה המסוים, שיכול להפיג, לשחרר או להפחית מעוצמתם.
התוכנית, בהנחייתם של מדריכי יוגה הודים מוסמכים, תציג לנו בכל פרק דרכי טיפול בבעיה או בחלק אחר בגוף - לב, לחץ דם, גב, אסטמה, בזמן הריון, לאחר הריון, דלקת פרקים, צוואר, יופי, עיניים, סקס, ילדים (תזונה, צמיחה, זיכרון, השמנה), הפרעה במחזור החודשי, נדודי שינה, סכרת, הפחתת לחצים, פיתוח גוף, מתחילים, הרזיה, מערכת העיכול ועוד.
סדרת יוגה זו פותחה בהדרכתו של היוגצ'ריאה הנכבד, מר אבניש טיווארי, שעוסק ביוגה וחוקר את תועלתה ב-40 השנים האחרונות. הוא ניהל מספר רב של מפגשי יוגה ברחבי הודו אשר תרמו רבות למשתתפיהם.
התוכנית פורשת את מגוון הפעילויות והידע שיוכלו לעזור להתמודד טוב יותר מבחינה נפשית וגופנית עם הבעיות של החיים המערביים הלחוצים במאה ה-21.