במסגרת מנוי הפעילויות לנשים לאחר לידה המוצע ברשת דיאדה, מציעה דיאדה בנמל תל אביב חוג "הולכות עם עגלות" - מסלולי צעידה הכוללים פעילות אירובית באוויר הצח ביחד עם תינוקן.
"הולכות עם עגלות" הינו אימון ספורטיבי לכל דבר, המתאים לקצב האישי של כל משתתפת, בזמן שהתינוק שוכב בעגלה ישן או ער. בדיאדה מספרים, כי התינוקות שמשתתפים בסדנה נוטים להירדם בקלות בזמן הטיול באוויר הפתוח, ואלו שנשארים ערים שמחים להתבונן בהפנינג שמתנהל סביבם.
מטרת האימון, הכולל אימון אירובי, תרגילי כוח ומתיחות, היא שריפת שומנים כחלק מתהליך השיקום שלאחר הלידה, והוא תורם לשיפור תפקודי לב-ריאה.
מנחת הסדנה הינה שולי בראונשטיין, בעלת B.ED בחינוך גופני וטיפוח יציבה ממכון וינגייט ומתמחה בהתעמלות לנשים בהריון ולאחר לידה.
השתתפות בכל הפעילויות שמוצעות במסגרת מנוי התעמלות נשים לאחר לידה של דיאדה, מותנית בהשתתפות בסדנת בטן ורצפת אגן המתקיימת ברשת. המנוי כולל מגוון חוגים נוספים, ביניהם חוג גאגא לנשים שמפתח מודעות לחולשות גופניות, מעיר מקומות מנוונים ומציע דרכים לביטולם, חוג דראמס אלייב - שיטת אימון קצבית של תנועות ותיפוף על כדורי פיטבול בעזרת מקלות ותוך כדי האזנה למוזיקה קצבית, וחוג ניה - טכניקת אימון שמשלבת בין זרימה מאמנויות הריקוד לתנועה חקה מאמנויות הלחימה ולהקשבה לגוף. חוג זה תורם לגמישות, חיזוק, יציבות, עיצוב ושיחרור.
- "הולכות עם עגלות" מתקיים בימי ד', ב-9:00 בבוקר.
- מחיר: 295 שקלים לחודש, כחלק ממנוי חודשי להתעמלות נשים לאחר לידה.
