בהרצליה מצאו דרך חדשה לתפוס שלווה בחופים

בהרצליה מצאו באחרונה דרך חדשה, מהנה ומרגיעה לתפוס שלווה בחופים: פעילות יוגה בשקיעה. מידי יום חמישי בשעה 19:00 מתקיים בחוף זבולון בהרצליה (בגן גלסברג) שיעור יוגה מודרך שהכניסה אליו הינה חינם אין כסף. מאות מתושבי הרצליה מצאו באחרונה דרך חדשה, מהנה ומרגיעה לתפוס שלווה בחופי הרצליה עם פעילות "יוגה בשקיעה". בחוויית היוגה יכולה להשתתף כל המשפחה והיא מותאמת לכל גיל. השיטה משלבת תנועתיות עם נשימה, מחזקת ומאריכה את השרירים -תורמת להגמשה, מפעילה את כל מפרקי הגוף ומזרימה דם לאיברים הפנימיים בגוף. היוגה מועילה לבריאות (בעיות גב, מחלות פרקים, הסתיידות עורקים, תשישות, אסטמה, מחדדת את הזיכרון) מרגיעה ומשרה שלווה. במסגרת 'חגיגת הקיץ' של עיריית הרצליה מתקיימות מגוון פעילויות לשיפור הבריאות ואיכות החיים: בכל יום שישי (08:30-09:30) - טאי-צ'י ודימיון מודרך (בית הראשונים, הנדיב 8, הרצליה). במסגרת פעילות "ספורט חצות" (בספורטק בהרצליה, יוסף נבו פינת ז'בוטינסקי): · בכל יום שני (22:00-01:00)- 'תזונה והתבגרות' הפעלות וסדנאות לנוער המתבגר בהדרכת תזונאית. · בכל יום חמישי (22:00-01:00)- הדרכה 'למניעת עישון'- במסגרת הרצליה עיר ללא עישון. כמו- כן מתבצעת הדרכה בנושא חשיפה לשמש והתנהגות נבונה בקיץ. בכל יום שני (09:00-10:00) - הרצאות בנושא מודעות לבריאות בגיל השלישי (בית הראשונים, רחוב הנדיב 8, הרצליה).