לא מעט אנשים צורכים אלכוהול כחלק משגרת החיים. ניתן למצוא את האלכוהול מככב במפגשים חברתיים, במועדונים, מסיבות, באירועים ועוד. עם זאת, ישנם אנשים שיכולים לשתות אלכוהול אם יודעים כיצד לשלוט על עצמם וישנם אנשים אשר חוצים את הגבול עם שתיית האלכוהול והשימוש שלהם באלכוהול הופך להיות משימוש לגיטימי להתמכרות.
אדם שצורך אלכוהול בכדי להתמודד עם קשיים, להימנע מכאבים שונים, מצוי בקבוצת סיכון שעלולה לדרדר אותו להתמכרות לאלכוהול (אלכוהוליזם) ועל כן, חשוב מאוד להיות מודעים לסימני האזהרה ולנקוט בכל הצעדים הרלוונטיים בכדי שלא להגיע למצב של התמכרות. כמו-כן, חשוב מאוד לדעת מהם הסימנים להתמכרות לאלכוהול וזאת בכדי לזהות התמכרות בזמן ולטפל בה בהתאם.
סימנים שמעידים על התמכרות לאלכוהול התמכרות לאלכוהול היא תוצאה של גורמים רבים לרבות גנטיקה, הסביבה שבה האדם גדל, המצב החברתי שלו, הסביבה החברתית שלו, המצב הנפשי של האדם ועוד. ישנם אנשים שיש להם היסטוריה של התמכרות לאלכוהול במשפחה או שהם מקושרים חברתית עם אנשים שמכורים לאלכוהול. אותם אנשים נוטים יותר לפתח בעיות שתייה. וגם אנשים שסובלים מבעיות נפשיות כגון: דיכאון, הפרעה דו-קוטבית, מצויים בסיכון גבוה להתמכרות לאלכוהול שכן, לא פעם הם הופכים את האלכוהול לתרופה שמסייעת להם לשכוח ממצבם.
אם אתם תוהים כיצד ניתן לזהות התמכרות לאלכוהול, חשוב שתדעו כי אחד האמצעים המרכזיים לזיהוי התמכרות מעין זאת היא לשאול את עצמכם האם וכיצד האלכוהול משפיע עליכם.
לקריאה נרחבת על גמילה מאלכוהול לחצו כאן אם האלכוהול יוצר בעיות בחיים שלכם או אם נדייק ונאמר שאם צריכת האלכוהול הפכה לדבר הכרחי עבורכם כדי לשמור על שגרת יום, ככל הנראה יש לכם בעיית התמכרות לאלכוהול.
ההבדל שבין שימוש באלכוהול להתמכרות לאלכוהול יש הבדל בין שימוש באלכוהול לבין התמכרות לאלכוהול. לצרכני אלכוהול יש את היכולת להציב גבולות בשתייה שלהם ואילו למכורים לאלכוהול אין את היכולת לעשות זאת. הם שותים בצורה לא מבוקרת, כל שגרת היום שלהם נעה סביב צריכת האלכוהול. מה שעבור האדם ה"רגיל" האלכוהול הוא דבר המלווה את החיים בעבור המכור צריכת האלכוהול היא החיים עצמם.
סימנים של התמכרות לאלכוהול הסימנים הנפוצים ביותר להתמכרות לאלכוהול הם: הזנחה של המשפחה והאחריות, הזנחה של העבודה או של בית-הספר בשל בעיות שתייה, ביצועים לא טובים בעבודה או בלימודים, דילוג על התחייבויות שונות ועוד.
כמו-כן, סימנים נוספים שיכולים להעיד על המצב הם אם נתפסתם על-ידי המשטרה באשמת נהיגה בהשפעת אלכוהול או אחרי התנהגות פרועה שנבעה בשל העובדה שהייתם שיכורים, אם התעקשתם על שתיית אלכוהול גם אם המשפחה שלכם נאבקת אתכם בכדי שלא תשתו או אם אתם מוצאים את עצמכם שותים אלכוהול בכדי להרגיע את עצמכם ולשכוח מהצרות שלכם באופן שגרתי ויום יומי.
הסימנים הנפוצים ביותר של שימוש באלכוהול כוללים הזנחה חוזרת ונשנית של האחריות למשפחה, לעבודה או לבית-הספר בגלל בעיות השתייה. ביצועים גרועים בעבודה, פיגור בלימודים, הזנחת הילדים או דילוג על התחייבויות שונות מהווים תמרורי אזהרה להתמכרות לאלכוהול.
הכחשת ההתמכרות לאלכוהול מרבית המכורים לאלכוהול יכחישו את העובדה שהם מכורים. מדובר על אחד המכשולים הגדולים ביותר שמונעים מהם לקבל עזרה. הרצון של אדם שמכור לאלכוהול לשתות גדול מהרצון שלו לקבל עזרה ועל כן הוא מכחיש את מצבו לא פעם. אולם, אם זיהיתם את הסימנים להתמכרות לאלכוהול על עצמכם או על הקרובים לכם, כדאי שתאזרו אומץ ותודו שאכן יש כאן בעיה של התמכרות לאלכוהול. עצם ההודאה על ההתמכרות מהווה את הצעד הראשון בהחלמה והיא חשובה מאוד.
כיצד מתמודדים עם התמכרות לאלכוהול? אם הבנתם שאתם או אחד הקרובים לכם מכורים לאלכוהול ושהדבר פוגע בבריאות הפיזית והנפשית שלהם או בבני המשפחה חשוב לזכור שיש לכך טיפול ויותר נכון - מגוון רחב של דרכים לטיפול. תוכלו להיגמל מאלכוהול במרכזי גמילה או בשיחות עם איש/אשת מקצוע שילוו אתכם לאורך כל התהליך.
ההתמכרות לאלכוהול היא אינה פשוטה ודורשת סיוע חיצוני של אנשים שמכירים את המצב שאתם מצויים בו ויכולים לכוון אתכם ולהנחות אתכם לגבי הצעדים שעליכם לנקוט בהם בכדי להיגמל מאלכוהול ולהתחיל לחיות את החיים שלכם בצורה הטובה ביותר.
כמובן שכל תוכנית גמילה חייבת לכלול גם תוכנית התמודדות עם אלכוהול בחיי היומיום. תוכנית טובה תזהה את הטריגר שגורם לאדם לפנות לאלכוהול ותסייע לו להתמודד איתו.
המאמר נכתב על-ידי צוות המרכז לטיפול וייעוץ של אורנית ויינשטוק ונותן מענה ותוכנית גמילה מאלכוהול. להתרשמות תוכלו להיכנס אל
אתר המרכז לטיפול וייעוץ.
