השבוע הסתיימה ההרשמה למרוץ השליחים "הר לעמק" ופורסמו מועדי ההזנקה המדורגת שנקבעו על-פי זמני הריצה ל-10 ק"מ ו/או חצי מרתון, כפי שנמסרו על-ידי הרצים, במטרה להביא למצב שבו כל הקבוצות מסיימות בחלון זמן קצר.
קבוצות הרצים מורכבות מ-2, 4 או 8 רצים והמסלול מחולק למקטעים. בקבוצות של שני רצים המסלול יחולק לארבעה חלקים כך שכל רץ ירוץ שני קטעים ואילו בשאר הקבוצות המסלול מחולק ל-24 מקטעים של - 14-5 ק"מ, כך שכל רץ ירוץ שישה או שלושה קטעים בתלות מספר הרצים בקבוצה. ניתן לרוץ במסגרת עממית או תחרותית.
בין המשתתפים, קבוצות מעורבות לגברים ונשים, הגיל הממוצע של הרצים 45 כאשר הרץ המבוגר ביותר בן 67 ואילו הצעיר ביותר בן 17.
כמו-כן עודכנו קטעי המסלול ופרסמו טבלאות הכוללות את אורך המקטעים, מרחק מצטבר, שיפויי עליה וירידה, הפרשי גבהים ודרגת קושי. מפת כללית של המרוץ לצורך המחשת המרחקים והמיקום. תיאור מסלול מפורט וכן אתרים ונקודות לעיון לאורך המסלול כמו עמק החולה, אלמגור, נחל עמוד, מאגר בית נטופה ועוד. תאור האתרים כולל מידע טופוגרפי, היסטורי, חי צומח ועוד.
מארגני המרוץ מקווים לקיים בכל שנה, בסוף שבוע הסמוך לירח מלא בתחילת חודש יוני, את מרוץ השליחים "הר לעמק". פרטים נוספים, באתר המרוץ הר לעמק
www.mountain2valley.org.