המחלקה לטרשת נפוצה בתל השומר פיתחה, לראשונה בארץ, סדנת יוגה יחידה במינה המותאמת באופן ספציפי לסובלים מהמחלה. הסדנה שהחלה בשבוע שעבר בבית החולים כוללת שישה מפגשים, שבכל אחד מהם יילמדו ויתורגלו עקרונות היוגה: תרגילי נשימה, תנוחות ותרגילי גמישות וחיזוק, תרגילי שיווי משקל, וטכניקות של הרפיה וריפוי עצמי. המטרה של הסדנה להביא לכך שכל אחד מהמשתתפים יוכל ליישם בעצמו את התרגילים ביוגה לחיזוק ושיפור תפקודי.
את הסדנה יזמה מנהלת המרכז לטרשת נפוצה בבית החולים, פרופ' ענת אחירון, כדי להציע לחולים דרך נוספת אלטרנטיבית לשפר את איכות חייהם לצד המשך קבלת טיפול קונבנציונלי במחלקה.
פרופ' ענת אחירון: "כמתאמנת יוגה בעצמי, המודעת ליתרונות הרבים שיש לתרגול היוגה בחיי היומיום, חשבתי שיהיה נכון להביא את השיטה גם למסגרת הטיפולית בבית החולים, ולאפשר לחולי טרשת נפוצה להכיר ולתרגל את השיטה".
המטופלים עברו לפני תחילת הסדנה הערכה תפקודית בכדי לוודא את יכולתם לבצע את התרגולים. כמו-כן, בוצעה בדיקה של נפחי נשימה ומדדי שיווי משקל כדי שניתן יהיה לבדוק אם חל שיפור במצבם לאחר תרגול היוגה.
את הסדנה מעבירים שני מורים מנוסים ליוגה ובעלי המרכז ליוגה טיפולית בתל אביב, יפעת גולדמן ורועי אראלי. לשניים ניסיון בהוראה ותרגול עם אנשים הסובלים ממגוון של מגבלות וסימפטומים.
יפעת גולדמן: "תרגול יוגה עשוי לסייע לחולי טרשת נפוצה בהפחתת מתח שהינו גורם עיקרי בהתפתחות המחלה. התרגול עוזר לשיפור מצב הרוח, מה שמעודד ריפוי עצמי והקלה בסימפטומים, שיפור מודעות לגוף, לנשימה נכונה, לשיווי משקל וקואורדינציה. המודעות להרפיה משחררת מתח שרירי וספסטיות. בין השאר משפרת היוגה דימוי עצמי וביטחון עצמי".
היוגה היא שיטת ריפוי טבעית, המטפלת ברמות פיזיות, נפשיות ואנרגטיות. הבסיס העומד מאחורי השיטה הוא ניסיון לעורר את הכוח המרפא המצוי בתוכנו. המטפל באמצעות יוגה מלמד, מדגים, תומך ומכוון - אך הפעולה והיוזמה הם של הלומד. השיטה יכולה להיות לעזר למי שמעוניין לקבל כלים לשיפור הבריאות, להעלאת רמת האנרגיה, לשמחת חיים ולשלווה, על-ידי מעורבות פעילה בתהליך.
בתום הסדנה יחלקו המדריכים למסיימים תקליטור לתרגול יוגה, אשר יופק כדי לאפשר לחולים להמשיך ולתרגל בבית, שכן ליוגה יעילות רבה אם מתמידים בתרגול.
מורי הסדנה מומנו על-ידי חברת מדיסון פארמה המשווקת בישראל מגוון תרופות לטיפול בטרשת נפוצה.