מידע אישי כללינולד וגדל בעיר רמת גן. נכדו של גרשון שץ, ממייסדי תנועת בית"ר ואיש לח"י. בוגר תיכון בליך ברמת גן. בנערותו היה חבר בתנועת הנוער העובד וכן פעיל במפלגת העבודה. ב-1995 התגייס לצה"ל. את שירותו הצבאי עשה בתפקיד מ"כ טירונים בנח"ל.
בעל תואר ראשון במשפטים מאוניברסיטת תל אביב, בעל תואר שני במנהל ומדיניות ציבורית, גם כן מאוניברסיטת תל אביב.
לאחר שחרורו מצה"ל השתלב כפעיל פוליטי במפלגת העבודה ונמנה על חברי המשמרת הצעירה במפלגה. כעבור מספר חודשים מונה למנהל אגף הנוער של המפלגה והחזיק בתפקיד זה למשך 4 שנים.
ב-2002 מונה לדובר תנועת "שלום עכשיו" וכעבור כשנה וחצי מונה למזכ"ל התנועה. במהלך 13 השנים בהן שימש כמזכ"ל "שלום עכשיו" הרבה להתראיין לכלי תקשורת, בישראל ובעולם, והפך לדמות מוכרת בציבוריות הישראלית ולאחד מנציגיו של מחנה השמאל. מעמדו הציבורי הפך אותו לא פעם יעד לביקורת מצד אישים וארגונים בצידה הימני של המפה הפוליטית. בכמה מקרים קיבלה הביקורת נגדו גוון אלים, בדמות איומים על חייו, ולמשך זמן קצר זכה לאבטחה מטעם משטרת ישראל.
התמודד מספר פעמים בבחירות המקדימות במפלגת העבודה לקביעת רשימת המפלגה לכנסת, אך לא זכה במקום ריאלי ברשימה.
ב-2016 פרש מתפקידיו כמנכ"ל ומזכ"ל "שלום עכשיו", אך נותר חבר בהנהלת התנועה. לאחר מכן השתלב בעשייה תקשורתית ושימש כחבר פאנל בתוכנית "הפטריוטים" בערוץ 20 וכן כמגיש במספר תוכניות אקטואליה ופובליציסטיקה בתחנת גלי צה"ל, בהן התוכנית "המילה האחרונה".
ב-2018, לקראת הבחירות לכנסת ה-21, הצטרף למפלגת מרצ והודיע כי בכוונתו להתמודד בבחירות המקדימות לרשימת המפלגה לכנסת. בפריימריז של המפלגה לקראת הבחירות לכנסת ה-21 הגיע למקום ה-13, לקראת הבחירות לכנסת ה-22 דורג במקום ה-11 ברשימה. לקראת הבחירות לכנסת ה-25 הוצב במקום ה-13 ברשימה.
