|
שבועות בריא ולא משמין
|
|
כמעט כל מתכון המכיל גבינות לבנות רכות או מלוחות עתירות שומן, יסתדר מצוין עם גבינות מקבילות המכילות 5% שומן בלבד * את גביע השמנת אפשר להחליף ביוגורט
|
|
|
|
|
איך מונעים השמנה בחופש הגדול?
|
|
דברו עם הילדים - הקדימו תרופה למכה. גם הם לא רוצים להשמין וישמחו לשמוע רעיונות. בכל גיל יש לשים לב לדגשים מתאימים ומובנים לילד
|
|
|
|