|
המלצות לקראת ט"ו בשבט
|
|
אין לתת לילדים מתחת לגיל חמש פיצוחים מסוגים שונים * יש לשלב את הפירות היבשים, הגרעינים, האגוזים והפיצוחים בתפריט, אך לא להגזים בצריכתם
|
|
|
|
|
תזונה בריאה לגיל המעבר
|
|
על נשים בגיל המעבר לאכול מזונות עשירים בסיבים תזונתיים, לאכול פחות שומן רווי ושומן טרנס, לבשל יותר בבית ולעשות פעילות גופנית
|
|
|
|
