|
חנוכה - לעבור את החג בשלום
|
|
עבור רבים מאיתנו, רק המחשבה על החג מכניסה ללחץ * שאלות כמו: איך אעבור את החג הזה מבלי לעלות במשקל, מעסיקות אותנו ללא הרף * בחרו לעצמכם סופגנייה אחת ממש טעימה ואכלו אותה לאט ובהנאה
|
|
|
|
|
עד החתונה זה יעבור?
|
|
הדיאטות הקיצוניות וקצרות הטווח הן אלו שגורמות לנו לרדת משמעותית במשקל בזמן קצר, אך גם להעלות את הכל בחזרה באופן קיצוני יותר * ככל שהדיאטה חריפה יותר, כך מסת השריר נפגעת, ישנה האטה משמעותית בקצב חילוף החומרים והעלייה במשקל אחר-כך גבוהה יותר ומהירה יותר
|
|
|
|
