|
כיצד לעבור את הצום בשלום
|
|
כיצד להתכונן לצום? מאילו מאכלים רצוי להימנע לפני הצום ובארוחה המפסקת? מה מומלץ לאכול? ואילו רכיבים חייבים להיות בסעודה המפסקת?
|
|
|
|
|
דרכים לגמילה מעישון
|
|
לרגל יום ללא עישון שיתקיים ב-31.5.12, להלן דרכים לגמילה מעישון ובנוסף, שמירה על תזונה נכונה בתהליך הגמילה
|
|
|
|
|
כיצד להתמודד עם אלרגיה לחלב
|
|
יש לשים לב למוצרים כמו דגני בוקר, רטבים למיניהם, ממתקים וחטיפים ומרגרינה, שעל פניו הם נטולי חלב, אך עלולים להכיל שאריות חלב * מומלץ ליטול סידן בשילוב ויטמין D
|
|
|
|