טיפים להזנה בריאה וטעימה בבי"ס
|
גוונו את הכריך בממרחים שונים על בסיס חלבונים או שומנים מן הצומח * הוסיפו ירקות לכריך כדי להגדיל את צריכת הסיבים, הוויטמינים והמינרלים החיוניים לתפקוד המוח והתאים
|
|
|
אכילה מאוזנת גם במהלך חג הפסח
|
אכילה מודעת מונעת מתוך הקשבה לתחושות הרעב והשובע והיא כוללת גם מודעות למזון שאנו צורכים, מה מקורו, איכותו והשפעתו עלינו
|
|
|
חג לפיצוחים ולפירות היבשים
|
על-מנת לשמור על תזונה מודעת ומאוזנת גם בחג זה, מומלץ להכיר את היתרונות והחסרונות של תפריט הפיצוחים והפירות היבשים
|
|
|