מרק - המנה הראשונה המנצחת
|
לא משנה אם מרקם המרק הוא צלול, מכיל ירקות חתוכים או נטחן חלקית או כולו, הוא עוזר לשפר את תחושת השובע ולהביא להפחתה של אכילה של מזון בארוחה בה הוא נאכל
|
|
|
התוספות שמוסיפות לא רק טעם
|
ידוע שההשפעה המרפאת של צמחי התבלין המיוחסת להם ברפואה העממית נבדקת גם במחקרים מדעיים הנערכים במקומות שונים בעולם * שילוב שלהם בתזונה היומיומית מומלץ באופן קבוע
|
|
|
ט"ו בשבט - חג גם לתאנים
|
רגע לפני ט"ו בשבט - עובדות על תאנים ומתכון עוגת פירות יבשים * תאנה ממוצעת (כ-60 גרם) מכילה כ-50 קלוריות והיא מקור טוב לסיבים תזונתיים וויטמינים מקבוצת ויטמינים B
|
|
|
מה לקחת במקום...
|
שינוי מתחיל במודעות להרגל שרוצים לשנות ואז לשלב במקומו התנהגות אחרת, שמשרתת טוב יותר את הרצון שלנו לשפר את הרגלי האכילה
|
|
|