מה לעשות שהרגליים והידיים נרדמות
|
האיברים הנפוצים ביותר להירדמות הם ידיים, רגליים ואצבעות מכיוון שהם האיברים הרחוקים ביותר מהגוף * איבר יכול להירדם כתוצאה משעון הדוק, טבעת, גומייה, חזייה ושאר אביזרים שהדוקים יתר על המידה
|
|
|
איך לשמור על ערנות בעבודה?
|
החלט שבאמת חשוב לך להצליח בעבודה וליהנות מהשגרה בעבודה * חלק את העבודה לפרויקטים קטנים, תכנן מטרות קצרות טווח ונסה לאתגר את עצמך ולשבור "שיאים" פרטיים
|
|
|
כיצד להתמודד עם לחץ בעבודה
|
אם אתם חווים קושי, זכרו שלפני כל עליה, חווים ירידה מסוימת ולכן צפו לטוב שיבוא * התמקדות בשלילי ממגנטת שלילי, ראיית הטוב ממגנטת טוב
|
|
|
מדוע תרגילי חמשת הטיבטים מועילים לבריאות
|
מקורם של תרגילי "חמשת הטיבטים" לוט בערפל, המסמך הראשון שניתן ללמוד ממנו על מקורם ועל הגעתם למערב הוא סיפורו של פיטר קלדר "הסוד העתיק של מעיין הנעורים" שיצא לאור בפעם הראשונה בשנת 1939
|
|
|
תרגילי טיבטים מועילים לבריאות
|
את התרגילים כדאי לבצע במקום שקט ולחזור עליהם פעם ביום במשך כ-10 דקות * הטיבטים מאמינים שהמספר 21 הוא מושלם ולכן על כל תרגיל יש לחזור 21 פעמים
|
|
|
שיפור זכרון וריכוז בגיל השלישי
|
תרגול והפעלה של המוח ושמירה על אורח חיים בריא, יסייעו לכם לפתח את הדמיון, היצירתיות, ימשיכו להפעיל את המוח וימנעו את תהליך הזקנה ושאר הקשיים המאפיינים את בני הגיל השלישי
|
|
|