המלצות לצום יום כיפור
|
יש אנשים שמסתפקים במעט מזון ונתונים כל כולם לרוחניות של אותו יום ומבחינתם זה הנוהג הנכון ביותר עבורם * יש אנשים שנוהגים לאכול ארוחות כבדות עתירות שומן וכפי הנראה הם יודעים נכון מה מתאים לגופם ופעילותם
|
|
|
איך שומרים על מאזן נוזלים בריא?
|
לשאלה החשובה כמה עלינו לשתות, יש תשובה מורכבת * אנשים שונים זקוקים לכמויות שונות * התשובה תלוית הסביבה בה אנו חיים ואופן הפעילות שלנו * ככל שאורח החיים שלנו גורם לאובדן גדול יותר בזיעה, אז הצורך בשתיה גבוה יותר
|
|
|