הרזיה דרך הכושר - השיטה
|
אנו מנחים את המתאמנים מה לאכול ומתי על-מנת למנוע את פירוק השריר ובמקביל, אנחנו מקפידים על עבודה עם מדי דופק וכך יודע כל מתאמן מתי הוא בדופק יעיל ומשתמש בעיקר במאגרי השומן בגופו כדי לייצר את האנרגיה הדרושה לו לפעילות הגופנית ומתי הוא משתמש בעיקר בגלוקוז ובכך משפר את כושרו הגופני
|
|
|
טיפים לאנשי עסקים שטסים הרבה
|
כל אדם המסגל לעצמו שגרת חיים הכוללת תזונה נכונה ופעילות גופנית בארץ, צריך להמשיך את השגרה הזו גם בנסיעות העבודה שלו לחו"ל
|
|
|
טיפים לנשים: לפני, תוך כדי ואחרי הריון
|
אם האישה סובלת ממשקל עודף, עליה להתחיל בפעילות גופנית ודיאטה דלת קלוריות לפני הכניסה המתוכננת להריון * אישה בהריון צריכה להוסיף לתפריטה 300 קלוריות ליום
|
|
|
ספורט ותזונה לאחר ניתוח
|
גם לאחר ניתוח בריאטרי לטיפול בהשמנת יתר, צריך לסגל הרגלים חדשים ונכונים בכל הקשור בפעילות גופנית ובתזונה, על-מנת להביא את תוצאות הניתוח לידי מיצוי מירבי
|
|
|