|
התמודדות עם דיכאון אחרי לידה
|
|
דיכאון אחרי לידה יכול להופיע אצל כל אישה הרה ואישה לאחר לידה, בלי קשר לגיל, מוצא עדתי או מצב כלכלי * הדיכאון יכול להופיע לראשונה גם בהריון או בלידה השנייה או השלישית, גם כאשר אין מצב מצוקה מיוחד וגם אם האישה לא סבלה מעולם מהפרעה נפשית כלשהי
|
|
|
|
|
האם לקחת את הסלולר כעונש?
|
|
הורים סבורים, שצעד קיצוני, כגון החרמת הטלפון הסלולרי של הילד, יהווה פתרון יעיל ואמצעי ענישה הולם * ההורים סבורים שצעד זה הוא האמצעי היחיד דרכו הם יכולים "לנער את הילד"
|
|
|
|
|
איך לפתוח את שנת הלימודים ברגל ימין
|
|
מומלץ כי שבועיים לפני החזרה ללימודים, יחזרו לקרוא ספר מעניין, יפחיתו את שעות המסכים וינסו לתרגל קצת מתמטיקה * כל אלו יחד ירעננו את הזיכרון ויקלו על הילד בפן האקדמי בתחילת השנה
|
|
|
|
|
איך בוחרים נכון? טיפים לקראת הבחירות
|
|
תפקיד התקשורת המסורתית והמדיה החברתית, הוא לסייע לבעלי זכות הבחירה לגבש דעתם ולהישאר אוביקטיבים, אך זה לא תמיד המצב * אם כך, מי יכול לעזור לנו להחליט במי להצביע? האם להאמין לכל מה שמפרסמים בכלי התקשורת? איך ניתן לסמוך על המתמודדים שהם דוברי אמת?
|
|
|
|
|
טיפים לפורים
|
|
גם מבוגרים צריכים לנצל את פורים לבילוי, השתטות והנאה * בחירת התחפושת על-ידי הילד יכולה ללמד אותנו על תפיסתו או רצונו של הילד
|
|
|
|
|
משפחה שכזו
|
|
עזרו לילד לראות את יתרונות המשפחה הפרטית שלו ועודדו אותו לבטא את מה שקשה לו בנושא * יום המשפחה הוא הזדמנות נהדרת לילד להכיר, להודות ולהעריך את המשפחה המיוחדת שלו, ולהורים הזדמנות ליצור זמן איכות משפחתי
|
|
|
|
|
התמודדות עם חרם בעידן המדיה החברתית
|
|
הקפידו לשאול את הילד באופן קבוע כיצד עבר היום שלו, עם מי שיחק, מי הם החברים שלו בבית-הספר, את השאלות שאלו בנועם ובחברות כך שבמידה ומתנהל נגדו חרם על-ידי בני כיתתו הוא ירגיש בנוח בכדי לשתף אתכם ולחשוף את מה שעובר עליו
|
|
|
|
|
התמודדות עם פתיחת השנה האקדמית
|
|
לסטודנטים בשנתם הראשונה אני ממליצה להגיע יום קודם למכללה או האוניברסיטה * אם אתם סטודנטים שנלחצים מפתיחת שנת הלימודים, אני ממליצה לכם קודם כל לדבר ולהרגיע את עצמכם במחשבות חיוביות
|
|
|
|
|
החגים בפתח אך לא חייבים להיות במתח
|
|
תקופת החגים יוצרת עומס נפשי על בני-הזוג שמדלגים ממשפחה מורחבת אחת לשנייה * הרבה מוצאים עצמם מתוסכלים לנוכח השהות הממושכת עם הילדים, לה הם אינם רגילים במהלך השגרה
|
|
|
|
|
חוזרים נכון ללימודים
|
|
טיפים להורים, כיצד לעזור לילדים להתמודד עם החזרה לשגרה והתחלה חדשה בגן ובבית הספר
|
|
|
|
|
|
|
התמודדות עם לחצים משפחתיים בפסח
|
|
נסו להיות הגונים וותרנים כלפי בן או בת-הזוג ואף קבעו מסורת מיוחדת עבור שניכם שתוכל להקל עליכם בהחלטות שלפני החג בכל שנה * השתדלו להפוך את החג להזדמנות לחיזוק הקשר וההתפתחות הרגשית בין בני-הזוג ועם הילדים
|
|
|
|
|
איך לעבור את חג הפורים בשלום?
|
|
המבוגרים צריכים לראות בחג הפורים כהזדמנות לבילוי, להנאה ושוב לחוש כצעירים * אם אתם הורים לפעוטות בני שנה, דעו כי לעיתים הקטנטנים נתקפים בפחד וחרדה ומתחילים לבכות כשהם רואים עצמם במראה בתחפושת
|
|
|
|
|
טיפים לסוף השנה האזרחית
|
|
סופה של שנה היא הזדמנות נפלאה לכל אדם לסכם לעצמו את מה שקרה עד-כה ולהחליט מה יקרה * לאחר גיבוש ההחלטה, עליכם להתחייב לתהליך המורכב
|
|
|
|
|
איך לרענן את הזוגיות בט"ו באב
|
|
ט"ו באב יצוין השנה ב-22 ביולי * השאיפה להגשים חלומות יחד תחזק את שניכם ותיתן לכם כוח להתגבר על המכשולים עד שתגיעו להגשמתם * ט"ו באב הוא הזדמנות לנקות את שולחן הכעסים
|
|
|
|
|
התמודדות משפחתית עם החופש הגדול
|
|
מקובל בחודש הראשון של החופש הגדול לשלוח את הילדים לקייטנה, אך במידה והילדים אינם רוצים ללכת, אינני ממליצה להתעקש על כך * ילד שבוחר שלא להצטרף לקייטנה, יכול להישאר בבית ואתם ההורים יכולים ליצור לו מסגרת כיפית לימות השבוע
|
|
|
|
|
שבועות - חג של התחלות חדשות
|
|
כמו שהכלה לובשת לבן ביום חתונתה כסימן להתחלה חדשה, כמו צבע הנייר בביטוי "לפתוח דף חדש", כך גם המנהג ללבישת לבן בחג השבועות מסמל את שלב ההתחלות החדשות
|
|
|
|
|
מדריך הישרדות משפחתי וזוגי לפסח
|
|
אם עורכים את הסעודה עם משפחת בן-הזוג האחד, את הארוחה שלמחרת בצהריים כדאי לערוך עם המשפחה של בן-הזוג השני או להישאר בבית עם המשפחה הגרעינית
|
|
|
|
|
משפחה מודרנית ביום המשפחה
|
|
בימים הקרובים נחגוג בארץ את יום המשפחה השנתי ובו לכל אחד מבני המשפחה יש הזדמנות להכיר, להודות ולהעריך את המשפחה המיוחדת שלו * למרות זאת, ישנם ילדים אשר מתקשים לקבל את המבנה המיוחד של משפחתם
|
|
|
|
|
כיצד תממשו את הזכות להצביע בבחירות?
|
|
כולנו מושפעים מדעותיהם של הסובבים אותנו, וברוב המקרים הדעה הפוליטית שלנו דומה לקרובינו * פעמים רבות, אנו לא בודקים לעומק את הצרכים שלנו ואת הנושאים שחשובים לנו, לכן אני ממליצה לעשות "בדק בית" * קראו את המצע שכל מפלגה מציעה ומה האידיאולוגיה שלה, אולי תופתעו ותראו כי יש מפלגה חדשה שדווקא היא מתאימה לרצונכם
|
|
|
|
|
|
|
איך להתמודד עם תחילת השנה האקדמית?
|
|
שנה חדשה בפתח, ואיתה מגוון רחב של סטודנטים החוזרים לספסל הלימודים האקדמיים, או מתחילים את לימודיהם בפעם הראשונה * איך מתמודדים עם התקופה הלחוצה והחששות הכבדים?
|
|
|
|
|
איך לעזור לילדים לחזור לשגרת הגן וביה"ס?
|
|
האור בקצה המנהרה מגיע, הורים המתרוצצים בין פארק מים, לונה פארק, סרטי ילדים ומתקני ג'ימבורי מגיעים בקרוב מאוד לסוף המירוץ * בעוד מספר ימים מסתיים לו החופש הגדול אשר מידי שנה משאיר תחושה אצל הההורים "שהשנה היה החופש הגדול ארוך מבשנים עברו" והילדים מתלוננים "שעוד לא הספיקו לבלות ולנוח וכבר לקחו להם את ההנאה" * גם אלו וגם אלו עומדים לחזור לשגרת שנת הלימודים והגן ויש להתארגן לכך במעוד מועד
|
|
|
|
|
את מה שמקולקל - מתקנים!
|
|
ט"ו באב מצוין כחג הפיוס והאהבה בישראל. מסתבר שכבר במקרא, בספר שופטים, הוזכר החג לראשונה, וכיום מקובל לראות בו גרסה ישראלית של "יום ולנטיין" (Valentine's Day) והוא גם מכונה בהתאם: "חג האהבה" * אז מדוע חשוב להשקיע בתיקון הזוגיות וכיצד ט"ו באב יכול להוות תחילתה של מסורת זוגית מעשירה?
|
|
|
|
|
פייסבוק והמציאות
|
|
פעמים רבות דובר בעבר, על השוני בין מה שאנחנו משדרים לעולם הסובב אותנו, בסביבה הוירטואלית של המדיה החברתית, לבין הסביבה המוחשית שלנו - ה"אמיתית" בחיים עצמם * נשאלת השאלה עד כמה אנחנו אותנטים ונותנים ביטוי לאני האמיתי שלנו, בתקשורת שלנו עם חברינו הוירטואלים ברשת
|
|
|
|
