הקשר בין עגבניות למניעת מחלות לב
|
הכתבה הבאה מדברת על הקשר בין עגבניות ומוצריהן למניעת מחלות לב וכלי דם, וכן חושפת את יתרונות הדיאטה הים-תיכונית: מקור נפלא לייצור ויטמין A, תוספת נדיבה של ליקופן למניעת מחלות כלי דם ואיזון כולסטרול ולחץ דם * רק שימו את התוספים בצד
|
|
|
תזונה בחופש הגדול
|
בקיץ יש פחות תיאבון * הפתרון: ללכת עם הטבע, הירידה בתאבון היא לא סתמית, לגוף אתגר גדול לשמור על כך שהחום הפנימי שלו לא יעלה
|
|
|
דברים שחשוב לדעת על החלב
|
מוצרי חלב הם מזונות בריאים וחשובים וחג השבועות מזמן לנו הזדמנות לצרוך מוצרים אלו בהנאה * לשומרים על תזונה בריאה, בסדר שבועות הרכיבו לעצמכם צלחת עם מגוון גבינות שונות עם הרבה ירקות וכמה קרקרים או פרוסת לחם איכותי ותאכלו בהנאה
|
|
|
השילוב בין תזונה לספורט
|
על-מנת לרזות צריך לאכול ולאכול טוב ובנוסף, לבצע אימון גופני מתאים המשלב פעילות אירובית שורפת שומן ביחד עם אימון משקולות המעודד בניית שרירים
|
|
|