|
עוברים את צום יום כיפור בקלות
|
תכננו את הארוחה המפסקת, כך שתהיה קלה לעיכול * הפחיתו בתיבול ובעיקר בצריכת מלח * להקלת הצום, ניתן למצוא על המדף תוספי מזון ייעודיים המפחיתים תחושת רעב
|
|
|
עצות לצמים ביום כיפור
|
מומלץ לאכול ארוחה רגילה ולא כבדה מדי, כדי למנוע אי נוחות ותחושת כבדות במערכת העיכול * הריחו תמיסת אמוניה במידה ויש תחושה של עילפון וחולשה
|
|
|