|
|
|
|
|
|
|
החיידקים מסתתרים בחדר הכושר
|
|
שכיחות גבוהה ביותר של חיידק הסטפילוקוקוס העמיד לאנטיביוטיקה נמצאה בחדרי כושר * חשוב להבין כי סביבת חדר הכושר היא מקום מצבור לחיידקים, והכדורים וציוד הספורט משמשים ככלי להעברת חיידקים שעלולים לסכן חיים
|
|
|
|
|
18 סודות לחיים ארוכים
|
|
למרות הגנטיקה, למרות הביולוגיה ולמרות הסביבה, יש בהחלט צעדים שאנו יכולים לעשות כדי להשפיע על אריכות ימינו
|
|
|
|
|
|
|
האם התעמלות תרפא את הדיכאון?
|
|
כשאנו מתעמלים, הגוף משחרר כימיקלים הנקראים אנדורפינים התורמים להקלה בתחושת הכאב * מעוררים גם תחושה חיובית בגוף, הדומה לזו שמעורר המורפיום
|
|
|
|
|
הליכה של 15 דקות תילחם בסוכרת
|
|
הליכות קצרות בקצב מתון לאחר הארוחות יעילות בשיפור ויסות רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם מצב קדם-סוכרתי בדיוק כמו הליכות בנות 45 דקות פעם ביום
|
|
|
|
|
|
|
|
|
תתחילו לחשמש!
|
|
תתחילו ל"חשמש" - רשת רוזן ומינץ יוצאת בקמפיין הקורא לעבור לרכב על אופניים חשמליים. במסגרת הקמפיין של רוזן ומינץ שעלה ברדיו, קורא אברי גלעד להתחיל לרכב על אופניים חשמליי ולהגיד יפה שלום לפקקים ולמחירי הדלק. הקמפיין מעודד רכישת אופניים חשמליים עם תקן אירופי בהתאם לתקן הישראלי.
|
|
|
|
|
מי רוצה ילד ספורטאי?
|
|
חוסר תמיכה בספורטאים בישראל זו הטענה העולה מפי רבים במסגרת בדיון בכנס באר-שבע לשלום הילד במסגרת מושב שעסק בסיכוי להצמיח אלופים אולימפיים מקרב ילדים בישראל
|
|
|
|
|
פעילות יומיומית - יעילה כמו חדר הכושר
|
|
חוקרים שעקבו אחר אלפי אנשים גילו כי גישה של "אורח חיים פעיל" הייתה יעילה בדיוק כמו התעמלות מובנית בהיבט של יתרונות כמו מניעת לחץ דם גבוה, רמות כולסטרול גבוהות וקבוצת גורמי סיכון הידועה כתסמונת מטבולית
|
|
|
|
|
כושר בגיל 40 ימנע דמנציה בגיל 60
|
|
מחקר מקיף הראה כי משתתפים שהיו בכושר טוב על בסיס בדיקת מאמץ שנעשתה להם היו בסבירות נמוכה יותר לפתח דמנציה לאחר גיל 65 בהשוואה לעמיתיהם שהיו פחות בכושר
|
|
|
|
|
|
|
רוזן ומינץ במבצע מיוחד ליום הבחירות
|
|
רשת רוזן ומינץ יוצאת במבצע מיוחד ליום הבחירות: הצבעת-הרווחת. במסגרת המבצע, מציעה הרשת במיוחד ליום הבחירות 20% הנחה על שלל אופניים ואביזרים!
|
|
|
|
|
מדליה אולימפית מאריכה חיים?
|
|
מחקר שהשווה את תוחלת החיים של ספורטאים אולימפיים שזכו במדליות לזו של האוכלוסיה הכללית גילה כי זוכי המדליות חיו בממוצע 2.8 שנים יותר
|
|
|
|
|
|
|
פעילות גופנית תמנע ניוון של המוח
|
|
תוצאות מחקר, שבוצע על-ידי חוקרים מהמרכז לרפואה מתקדמת לדמנציה שביפן, מראות כי אנשים עם הוצאת אנרגיה נמוכה יותר היו בסיכון לאטרופיה מתקדמת של האונה הקדמית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
בכושר ועדיין בסיכון?
|
|
נשים שהתעמלו על בסיס קבוע בילו בישיבה את אותו משך זמן אותו בילו נשים שלא התעמלו * למרות הפעילות היו רגישות לסיכון הגבוה לסוכרת, למחלות קרדיווסקולריות, להשמנה ולמוות בטרם עת
|
|
|
|
|
|
|
|
|
תעשה שריר - תחיה יותר
|
|
חוקרים גילו כי נערים עם שרירי רגליים וידיים חלשים ואחיזת יד חלשה, היו בסיכון גבוה יותר למוות מוקדם
|
|
|
|
