עמוד 2 מתוך 4

כללי הזהב לארוחת החג: לאכול במידה הקטינו את מגוון האפשרויות, אכלו כמויות קטנות, שתו הרבה שתייה ללא סוכר והכי חשוב קבלו החלטה בריאה לאכול במידה 20/09/2017  |   אולגה רז

כללי זהב לתזונה מזינה ובריאה ארוחת בוקר לא מסובכת * התחשבו בהעדפות של ילדיכם * לבית-הספר השתמשו בממרח שהם אוהבים אבל הימנעו מממרח שוקולד ואגוזים * הימנעו ממריבות על אוכל 06/09/2017  |   ד"ר אולגה רז

לשתות כמות נדרשת בימים חמים מהי הכמות הדרושה לגוף שלנו, האם יש הבדל בין גברים לנשים וגם האם יכול להיות שאנשים מתבלבלים בין רעב לצמא? כל התשובות 03/08/2017  |   אולגה רז

רוב הצעירים אוכלים מתוק בקביעות ידוע כי ישנה צריכת יתר של ממתקים ושתייה ממותקת, כולל משקאות טבעיים, אך העובדה שילדים בישראל צורכים בממוצע כ-170 גרם סוכר במהלך יום אחד, זו עובדה מדאיגה ביותר 27/06/2017  |   ד"ר אולגה רז

האם אם מניקה צריכה להימנע מאכילת כרובית ד"ר אולגה רז ראש תחום תזונה קלינית בפקולטה למדעי הבריאות אוניברסיטת אריאל עושה סדר בתקופה המשמעותית ביותר עבורך ועבור תינוק 19/12/2016  |   אולגה רז

מזעור הנזקים של דור המסכים קרוב ל-30% מהילדים סובלים מעודף משקל והשמנה בשל ישיבה מרובה מול מסכים ואכילה מופרזת * איך נמזער נזקים? להלן כמה טיפים 08/09/2016  |   ד"ר אולגה רז

סלמונלה בקיץ ימי הקיץ החמים מעניקים לסלמונלה תנאים אופטימליים להתרבות * להלן כל הדרכים להקטנת הסיכונים 04/09/2016  |   ד"ר אולגה רז

עוצמת נחירות עלולה לפגוע בשמיעה עוצמתה עולה לעיתים על המותר ע"פ חוק בשעות הלילה * על הנזקים כתוצאה מנחירות ואיך תזונה יכולה לעזור ואף למנוע את התופעה 04/02/2016  |   ד"ר אולגה רז

חברת מן: אין שומן טראנס בוופלים ובעוגיות בעקבות החלטת מינהל המזון והתרופות האמריקני מודיעה החברה פנתה למספר אמצעי תקשורת כנגד הטעיית הציבור בדיווח כי בופלים ישנו שומן טרנס 21/06/2015  |   יפעת גדות

לא צריך לברוח מתפוח-אדמה כמו מאש אי-אפשר לחגוג מסביב למדורת ל"ג בעומר בלי תפוחי-אדמה מפוחמים - "קרטושקס" * אבל כל אלה ששומרים על המשקל ועל הבריאות בורחים ממנו כמו מאש 06/05/2015  |   ד"ר אולגה רז

"רדיו ללא הפסקה" מוכרת תוכניות יפה ורשבסקי טוענת שפוטרה לאחר עשר שנות עבודה, משום שהתוכנית שהגישה בשידור חי נמכרה שלוש פעמים - ואז הוצע גם לה לקנות אותה 05/05/2015  |   יצחק דנון

אנו משמינים יותר במצב של מתח וחרדה? כנראה שהאוכל שאוכלים במצב סטרס, עלול להשמין אותנו יותר מאשר כשאנחנו אוכלים רגועים * ומה אוכלים בזמנים של סטרס? מה שמשמח אותנו ואת המוח שלנו - ממתקים ושומנים 13/11/2014  |   ד"ר אולגה רז

מלוא נקודות הסולם הקולינרי מסעדת "התרנגול הכחול" ממשיכה להתעלות על עצמה בזכות מעדניה הטעימים ושופעי הבריאות, שלא הצלחנו למצוא להם מתחרה 25/06/2014  |   ראובן לייב

המסעדה המובחרת: "התרנגול הכחול" עם סיומה של השנה האזרחית החולפת הגיעה העת לבחור בה מבין כל המסעדות האחרות שפקדנו במרוצתה, באשר היא עלתה על כולן והשיגה את הציון הקולינרי הגבוה ביותר ברמת האוכל שלה, כמו גם בשירות המוגש בה, בעיצוב המושלם ובאווירה המיוחדת השורה בין כתליה 01/01/2014  |   ראובן לייב

קוקוריקולינריה לשמה נפשנו יוצאת ל"תרנגול הכחול" - מסעדה תל אביבית מומלצת בכל פה, במיוחד בשל "העסקית המפנקת" שלה, המוגשת מדי צהרי יום שישי 06/10/2013  |   ראובן לייב

חגיגה קולינרית בלתי נשכחת קבלת השבת של מסעדת "התרנגול הכחול" היא עסקה משתלמת לבטן ולכיס כאחד. זו כוללת שלוש מנות דשנות ומשובחות עם טעם של עוד 20/12/2012  |   ראובן לייב

כן, לחם נגד סוכרת דיאטה עשירה בפחמימות מורכבות, כמו: לחם, פסטה, דגנים, גריסים, קטניות וכדומה, מתאימה ביותר למניעה ולטיפול בסוכרת * מזון עשיר בשומנים רוויים וחטיפים בעלי תכולת שומן גבוהה, מזרזים התפתחות סוכרת וטרום-סוכרת 25/11/2012  |   ד"ר אולגה רז

אוכלים בבית-הספר ארוחת בוקר עוזרת לילדים להעביר את היום ביתר אנרגיה, משפרת את זיכרונם ויכולתם להתרכז ומשפיעה לטובה על המשמעת ועל רמת ההקשבה בשיעורים * הארוחה הקלה והנגישה ביותר לכל ארוחה בבית הספר, היא כמובן כריך 29/08/2012  |   ד"ר אולגה רז

הכל על החלב מהם היתרונות והחסרונות באכילת מוצרי החלב? וגם שני מתכונים בריאים ודיאטטיים במיוחד לחג שבועות 22/05/2012  |   ד"ר אולגה רז

בריאות בקתדרה - הודעה מטעם מרכז רפואי תל אביב 07/11/2011  |   אבי שושן