|
|
|
|
כל ההפתעות בלחמי ט"ו בשבט
|
|
|
|
|
|
|
גרעינים ואגוזים הם תענוג לחך. טריים או קלויים, בתוך מאפים או בסלטים, הם מעניקים מרקם "פיצוחי" וקריספי ומשדרגים כל מנת מזון * לגרעינים ולאגוזים יתרונות בריאותיים רבים: הם מהווים מקור מצוין לחלבון צמחי, מכילים שלל חומצות שומן חיוניות ומגוון מינרלים וויטמינים חשובים לבריאות הגוף
|
| 27/01/2015
| להוספת תגובה
| קראו תגובות
| 1 תגובות |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
שותים ויורדים
|
|
|
|
|
|
|
רובנו טועות וחושבות כי שתיית קפה או מיצים למיניהם הם תחליף למים שהגוף צריך * כך, בלי שנרגיש, גופנו אינו מקבל מספיק נוזלים בריאים במהלך היום * בכל יציאה הצטיידו בבקבוק מים צמוד ובשעות העבודה שימו בקבוק מים על השולחן
|
| 24/03/2011
| להוספת תגובה
| קראו תגובות
| 3 תגובות |
|
|
|
פעילות גופנית אחרי הלידה
|
|
|
|
|
|
|
את רוצה לחזור למשקל שלך מלפני הלידה? ממהרת להיכנס לג'ינס האהוב עלייך? דעי כי פעילות גופנית אחרי הלידה צריכה להיעשות בזהירות ובהדרגה * להלן קווים מנחים לפעילות גופנית בריאה
|
| 17/02/2011
| להוספת תגובה
| קראו תגובות
|
|
|
|
|
|
|
היכון, הכן, שתה
|
|
|
|
|
|
|
המים הם בסיס החיים, הם פעילים בתהליכי חילוף החומרים ואחראים על ויסות טמפ' הגוף * בעת פעילות גופנית, שתיית מים חשובה במיוחד * אז קדימה - אחת, שתיים ולשתות
|
| 24/05/2010
| להוספת תגובה
| קראו תגובות
|
|
|
|
|
רשימות נוספות...
|
