|
לכו על זה
|
|
|
|
|
|
|
ציון יום ההליכה הבינלאומי הוא הזדמנות טובה להכיר את יתרונות ההליכה כפעילות המומלצת ביותר לשמירה על אורח חיים בריא * להלן כללי ההליכה הנכונה
|
| 11/11/2018
| להוספת תגובה
| קראו תגובות
| 1 תגובות |
|
|
|
אין גיל לתרגיל
|
|
|
|
|
|
|
פעילות גופנית חשובה בכל גיל, על אחת כמה וכמה בגיל מבוגר * מדוע חשוב להיות פעילים גם בגיל 65 ומעלה * 10 כללי זהב לאימון בגיל השלישי
|
| 17/08/2018
| להוספת תגובה
| קראו תגובות
|
|
|
|
תעבדו מהבטן
|
|
|
|
|
|
|
אז מה אם הקיץ אוטוטו מסתיים? זו לא סיבה לוותר על חלום הבטן השטוחה * מהם המרכיבים העיקריים המשפיעים על מראה הבטן החטובה ומה אתם יכולים לעשות כדי לשנות את המראה שלה? יש לנו תשובות
|
| 12/08/2018
| להוספת תגובה
| קראו תגובות
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
התרגיל שבגיל
|
|
|
|
|
|
|
בריחת שתן בגיל המבוגר היא בעיה שכיחה ביותר ועל-פי ההערכות אחת מכל שלוש נשים מעל גיל 60 סובלת מאי שליטה במתן שתן, תחושת דחיפות לתת שתן או עלייה בתדירות ההשתנה
|
| 26/10/2015
| להוספת תגובה
| קראו תגובות
|
|
|
|
אוסטיאופורוזיס
|
|
|
|
|
|
|
אוסטיאופורוזיס היא מחלה המתגנבת אל חיי הנשים כמו גנב בלילה - לאט, בשקט ומבלי להותיר עקבות * המחלה פוגעת באחת מתוך ארבע נשים מעל גיל 55 ושכיחותה בגברים נמוכה יותר * לפניכם דרכי ההתמודדות והמלצות למניעה ולהקטנת הסכנות
|
| 19/10/2015
| להוספת תגובה
| קראו תגובות
| 3 תגובות |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
רשימות נוספות...
|
