X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
יומן ראשי  /  חדשות
הורמוני הלחץ פועלים על המוח כדי לעצב אותו מחדש ולשנות אותו מוח של בעל חיים, או אדם, הנמצא תחת לחץ הוא מוח שונה והוא בעל יכולות שונות עלול להיות חרד יותר ובעל יכולת פחותה יותר לשים לב, ללמוד או לזכור
▪  ▪  ▪
להבין את הלחץ
יפעת גדות
התגובה שלכם לדרישות העולם קובעת את רמות הלחץ שלכם * קחו את הזמן כדי להבין את גורמי הלחץ השכיחים והדרך שבה הם משפיעים עליכם
לרשימה המלאה

   יפעת גדות
לחץ - משבש את הרגלי האכילה

   יפעת גדות
לחץ לאורך זמן - גורם לדיכאון

מחקר חדש מספק תובנה לדרך בה הלחץ מכווץ את תאי המוח וגורם להזדקנות בטרם עת של המערכת החיסונית.
מיסודו, אומרים חוקרים, לחץ יכול לפגוע במוח ולהזקין אותנו. אך ישנן גם חדשות טובות: התעמלות יכולה להביא לשינוי עצום. ולפחות במקרה של המוח, הזמן עשוי לרפא את הפצעים שנגרמו מהלחץ.
"המוח מאד גמיש", כתבו החוקרים - "תנו לו סיכוי והוא יעשה כל מאמץ לתקן עצמו".
המחקר גילה סימנים רבים אף יותר כי לחץ חוזר למעשה גורם למוח להתכווץ, לפחות בניסוי שבוצע בחולדות.
מחקרים קודמים שנעשו בתחום הראו כי עצבים מתכווצים בהיפוקמפוס (אזור במוח), מה שפוגע בזכרון כתגובה ללחץ. מחקרים נוספים הציעו כי אותו תהליך מתרחש באזור במוח הנקרא הקליפה הקדמית, החיונית לקבלת החלטות ותשומת לב.

מוח תחת לחץ - מאבד את היכולת ללמוד או לזכור

כאשר היו תחת לחץ, החולדות איבדו את מה שהחוקרים הגדירו "גמישות מנטלית" - היכולת של בעל החיים להשתמש בסדרת רמזים מוכרת בדרכים שונות כאשר המיקום של הפרס - המזון - הועבר למקום אחר.
מה המשמעות בבני אדם? הורמוני לחץ פועלים על המוח כדי לעצב אותו מחדש ולשנות אותו. המוח של בעל חיים, או אדם, הנמצא תחת לחץ הוא מוח שונה. יש לו יכולות שונות, והוא עלול להיות חרד יותר ובעל יכולת פחותה יותר לשים לב, ללמוד או לזכור.
אך קיימים "תיקונים" פוטנציאלים ללחץ מנטלי זה. שילוב של טיפול נפשי, טיפול התנהגותי קוגנטיבי ותרופות יכולים למעשה לשנות את המוח ולהחזיר אותו פחות או יותר למצב נורמלי.
ההתעמלות היא "זריקת דחף" פוטנציאלית נוספת, וקיימות ראיות הולכות ומצטברות לכך שהתעמלות היא בעלת השפעה עצומה.
מעבר למוח, לחץ עלול להתבטא בהרס למערכת החיסונית, כך על-פי מחקר נוסף. הלחץ עלול לקצר את חלקי הדנ"א בקצות הכרומוזומים שבתאים, ולהקשות עליהם לפעול בצורה תקינה. קצות הדנ"א הם כמו הפלסטיק שבקצה שרוכי הנעל. הם מונעים מהקצוות להישחק.
המשמעות היא כי כאשר נבדקו נשים בריאות, במסגרת המחקר, החוקרים גילו כי לחץ פסיכולוגי היה קשור לקצוות מקוצרים. כתגובה לכך, המערכת החיסונית של הנשים הלחוצות הזדקנה בקצב מהיר.
הטיפולים בבעייה זו צפויים - כל מה שכבר ידוע על מלחמה במחלות כרוניות, כמו שעות שינה מספיקות, פעילות גופנית ותזונה בריאה, עשויים לעצור הזדקנות בטרם עת של מערכת החיסונית.

החוקרים - מאוניברסיטת רוקפלדר שבניו-יורק.
ממצאי המחקר הוצגו בכינוס השנתי של איגוד הפסיכולוגים האמריקני שהתקיים בניו-אורלינס.
תאריך:  13/08/2006   |   עודכן:  13/08/2006
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט
סדום ועמורה עיתונות
לחץ - מכווץ ומזקין את המוח
תגובות  [ 2 ] מוצגות  [ 2 ]  כתוב תגובה 
1
כגימלאית, בלחץ,נעזרת "ברגיעון VOD
גימלאית   |  14/08/06 13:54
2
כגימלאית נעזרת ברגיעון VOD ל"ת
גימלאית   |  14/08/06 20:41
 
תגובות בפייסבוק
 
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
יפעת גדות
דאגו להפסקות תכופות ומנוחה לעיניים כאשר אתם קוראים או עובדים על מחשב
יפעת גדות
הסרט שלימד רבים אמיתנו בגיל כל כך צעיר, כמה העולם יכול להיות מקום אכזרי
יואב יצחק
שניים מהחיילים נדרסו למוות בתאונה כאשר טנק נסע אחורנית    יותר מ- 80 פצועים פוזרו בכמה בתי חולים    הותרו לפרסום שמות שיבעה מהחיילים שנהרגו ביום שבת
אסף גדות
חברת Rockstar הכריזה כי משחק הפעולה החדש שלה, Bully, אשר כולל קרבות בין ילדים בבתי-ספר, יושק - זאת למרות הביקורת הקשה שספג בעולם הבידור
הילה רפופורט
ממשלת לבנון אישרה את הפסקת האש    מזכירת המדינה: מצפה להפסקת היריות "בתוך יום-יומיים"    עבור צה"ל תחל הפסקת האש ביום ב' ב - 07:00
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il