הבחירה בקפה נטול קפאין לא תסלק את הקפאין מהקפה שלכם. כך עולה ממחקר חדש המראה, כי אפילו קפה נטול קפאין מכיל לפחות מינון קטן של קפאין.
אם אדם שותה 5-10 כוסות קפה נטול קפאין, מינון הקפאין יכול להגיע בקלות לרמה הקיימת בכוס או שתי כוסות של קפה רגיל, כך טוענים חוקרים מאוניברסיטת פלורידה.
לדבריהם, קפאין הוא הסם הנצרך ביותר בעולם, וקפה הוא המקור העיקרי לכך. למרות זאת, ישנם מעט קווים מנחים לגבי כמות מוגזמת של קפאין, ואפילו מינונים נמוכים עלולים להשפיע לרעה על אנשים מסויימים.
לאנשים הסובלים ממצבים רפואיים מסויימים, כולל לחץ דם גבוה והפרעות בקצב הלב, כמו גם לאלו הנוטלים תרופות מסויימות תחת מרשם, מומלץ להמנע או להגביל את צריכת הקפאין.
במאמץ להמנע מקפאין, אנשים רבים פונים לקפה נטול קפאין, אך לדברי החוקרים ייתכן ואינם מודעים לכך שמשקאות נטולי קפאין אלו מכילים גם הם קפאין.