אנשים רבים חווים בחילה או סחרחורת שנגרמת מתזוזה כשהם נוסעים במכוניות, מטוסים, רכבות או ספינות. תסמיני מחלת הנסיעה כוללים סחרחורת, בחילה ולפעמים הקאה. חרדה עלולה לגרום לתסמינים להחריף.
אם אתם נוסעים ומתחילים להרגיש רע, פתחו חלון. אם אתם נוסעים ברכבת ופניכם אחורנית, נסו להסתובב כשהפנים לכיוון הנסיעה. ואם אתם בספינה או סירה, נסו להפנות את הראש למרכז, למקום בו לא תחושו בתנועה חזקה.
אם יש לכם נטיה למצב, שוחחו על כך עם הרופא או הרוקח. מספר סוגים של תרופות עשויות לעזור לכם למנוע את התסמינים.
