מחסור בשעות שינה - מסוכן ללחץ הדם?

דוח שפורסם בעיתון הרפואי "Hypertension" מציע כי מחסור בשעות שינה לאורך זמן מעלה את הסיכון ללחץ דם גבוה (יתר לחץ דם). חוקרים ניתחו נתונים של 4,810 משתתפים, שהיו בני 32 עד 86. בקרב המשתתפים שהיו בני 32 ל-59, אלו שישנו פחות משש שעות בלילה סבלו מסיכון יותר מכפול ללחץ דם גבוה מאלו שישנו יותר משש שעות בלילה. קשר זה לא היה משמעותי בקרב משתתפים מבוגרים מגיל 59. מחקרים קודמים מצאו קשר בין דום נשימה למחלות קרדיווסקולריות (של הלב וכלי הדם), אך לא ברור היה אם מחסור בשעות שינה משפיע גם על לחץ הדם אצל אנשים שאינם סובלים מהפרעות שינה. לדברי החוקרים שלקחו חלק במחקר הנוכחי, אנשים הישנים לתקופות זמן קצרות - פחות משש שעות בלילה - מעלים את ממוצע לחץ הדם וקצב הלב ב-24 שעות. עם הזמן, מצב זה עלול לגרום ללחץ דם קבוע ומתמשך. מחקרים נוספים עדיין נדרשים כדי להבין טוב יותר את תפקיד המחסור בשעות השינה בלחץ דם גבוה. אך המחקר הנוכחי מראה כי עלייה בכמות ובאיכות השינה עשוייה לשחק תפקיד בטיפול ומניעה של לחץ דם גבוה אצל אנשים צעירים מגיל 60.