האם אפשר לדחות אלצהיימר?

למחלת אלצהיימר אין מרפא, ואין דרך מובטחת למנוע אותה. אך מחקרים הראו כי ישנן מספר פעילויות שעשויות לעזור ולעכב את התחלתה. הנה מספר הצעות, מטעם "The National Women's Health Resource Center": - התעמלו על בסיס קבוע. - קחו חלק בפעילויות מעוררות מבחינה מנטלית כמו משחקי קלפים, שחמט, נגינה על כלי נגינה או פתרון תשבצים. - הקפידו על תזונה עשירה בחומרים נוגדי חמצון הכוללת כמות מרובה של פירות וירקות, אגוזים ודגים כמו סלמון, העשירים בחומצות שומן אומגה-3. - שמרו על משקל גוף בריא. אנשים הסובלים מעודף משקל עלולים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח את המחלה.