לא חשוב עד כמה אתם מקפידים על הדיאטה ועל האימון הגופני תמיד יהיו כמה שקרים ורמאויות קטנות בדרך - ולא רק הסיפורים שאנו מספרים על מה שאנחנו באמת אוכלים כשאף אחד לא מסתכל. רובנו ניסינו לפחות פטנט מהיר אחד כדי להוריד את הקילוגרמים המיותרים לתמיד - צום, הגבלת מזונות וחומרים מזינים מהתזונה שלנו - הכל, רק כדי להעלות בסופו של דבר את הקילוגרמים שהורדנו חזרה, לפעמים אפילו מספר קילוגרמים רב יותר ממה שהורדנו. לרוע המזל, המיתוסים המבטיחים לנו ירידה בטוחה במשקל יכולים לחבל אפילו במערכת היחסים הבריאה ביותר בינכם לבין ההליכון.
-
לפורום בריאות ולכן, בהחלט רצוי לחשוד בכל פתרון מהיר וקל להורדה במשקל. התפיסה המוטעית הגדולה ביותר היא כי פעולה כלשהי שעושים בטווח הקצר תביא לתוצאות בטווח הארוך. ולמרות שאנחנו מחפשים נואשות אחר גלולת הקסם, הרי שדיאטות שהן לא יותר משגעון אופנה חולף וגימיקים יכולים למעשה לגרום ליותר נזק מתועלת כשמדובר בירידה במשקל ובשמירה על משקל תקין.
הנה רשימת שקרים בעזרתם תוכלו להילחם באמת....