|
- עלייך להחזיק את הפעוט ולתמוך בראשו, בסמוך לשד. כדי להפוך את ההנקה לקלה יותר, הינך יכולה לשבת בכיסא עם ידיות או להשתמש בכריות כדי שזרועותייך לא יתעייפו;
- עזרי לפעוט "להינעל" על השד. פעוטות נוהגים, באופן אינסטינקטיבי, להפנות את הראש ולפתוח את הפה כאשר הם מרגישים בשד קרוב, כך שאם תעבירי את הפטמה שלך על שפתי התינוק, הוא יגיב. ודאי שהפטמה שלך וחלק גדול ככל האפשר של ההילה העוטפת אותה, נמצאים בפה התינוק ושפיו סגור היטב. כאשר הפעוט "ננעל" היטב, מעודד הדבר את בלוטות החלב להפריש חלב;
- לאחר שהפעוט מתחיל לינוק, עשויות לחלוף מספר דקות עד שהחלב יופרש. הדרך הטובה ביותר לדעת היא להקשיב לקול הבליעה. את גם עשויה לחוש בתחושת דגדוג, הרחם שלך עשוי להתכווץ או חלב עשוי לדלוף מהשד השני. הללו סימנים רגילים לכך שהכל תקין וששדייך מפרישים חלב;
- לאחר שהפעוט סיים את ההנקה בשד אחד (לרוב בין 10 ל-20 דקות), הפסיקי את פעולת ההנקה. אל תמשכי את הפטמה החוצה בשום אופן. הפעוט יוצר בעת ההנקה ואקום בפיו, ולכן כדי לשחרר את השד ממנו, עלייך להכניס את אצבעך לזווית הפה של הפעוט וללחוץ מעט למטה עד שהשד ישתחרר;
- גרמי לפעוט לגהק כדי לעזור לו להיפטר מהאוויר שבלע במהלך ההנקה. אם מדובר בפעוט רך, עלייך לתמוך בראשו תוך כדי שפשוף או טפיחה עדינה על הגב האמצעי עד התחתון;
- העבירי את הפעוט לשד השני. הם אינם תמיד יונקים משני השדיים, ולרוב יונקים חזק יותר כאשר הם רעבים, כך שחשוב להחליט איזה שד את מציעה ראשון. זה יעזור לך להפחית את תחושת הכאב ולעודד את שני השדיים להפריש חלב באותה מידה;
- מאחר וחלב עלול לזרום גם כאשר אינך מניקה, מומלץ להשתמש ברפידות הנקה בין ההנקות;
- בהתחלה, ייתכן שהפעוט ירצה לינוק בין 8 ל-12 פעמים ביום. בשבועות הראשונים כדאי להניק אותו לפי "רמז", כאשר הוא מגלה סימני רעב, כגון: ליקוק השפתיים, מציצת אגרוף או בכי;
- את עשויה לא לדעת בוודאות האם הוא מקבל מספיק חלב. 3 יציאות או יותר ומספר חיתולים רטובים יכולים להבטיח לך שההנקה עונה על הצרכים התזונתיים שלו;
- הדבר החשוב ביותר - לא לשכוח לדאוג לעצמך. דאגי לתזונה מאוזנת, שתי הרבה נוזלים ונוחי בכל הזדמנות. כמו-כן, לבשי חזיית הנקה המספקת תמיכה טובה, ועם זאת לא צמודה מדי.
|
