חום כבד שורר בימים אלה ברחבי הארץ ואנו צריכים להיערך לכך בהתאם - להקפיד לשתות הרבה, לשהות במקום מוצל וקריר, לחבוש כובע ולהימנע מפעילות גופנית.
כדי לשמור על עור גופכם, יש להשתמש במסנן קרינה, ולא רק כשהולכים לים או לבריכה, אלא מומלץ להשתמש בתכשיר מדי יום, לפני היציאה מהבית.
האגודה למלחמה בסרטן מעניקה מספר המלצות לבחירת מסנן קרינה.
מקדם הגנה 15 ומעלה יש להשתמש במסנן קרינה בעל מקדם הגנה (SPF) של 15 ומעלה. מקדם ההגנה, הוא המספר המופיע על האריזה אשר מהווה מדד לפרק הזמן שבו התכשיר מגן על העור מפני כוויות השמש הנגרמות מהקרינה, בהשוואה לזמן שבו העור של אותו אדם, מאדים ללא הגנה.
מומלץ למרוח כחצי שעה לפני היציאה מהבית שכבה נדיבה של מסנן קרינה ולחדש את המריחה כעבור שעתיים. יש לזכור, כי בעת השימוש בתכשירים אלה, ההגנה היא אינדיבידואלית ותלויה בגוון העור.
מומלץ לרכוש במחיר הכדאי ביותר קיים מגוון רחב של מוצרים ויצרנים של מסנני קרינה בישראל. רוב החברות עורכות מבצעים שונים לקראת הקיץ. לכן, מומלץ לעקוב אחר הפרסומים בכלי התקשורת ולרכוש תכשיר במחיר הכדאי ביותר.
אבל דבר ראשון שכדאי לעשות זה לבדוק את מחיר התכשירים הללו בקופות החולים אליהם אתם שייכים. אצל חלק מהקופות ניתן לרכוש סוגים שונים של מסנני קרינה בהנחה כל השנה. כמו-כן, במסגרת מבצעי הנחה שונים לקראת הקיץ של הקופות ניתן ליהנות מהנחה של עד 60% מהמחיר לצרכן בזכות ביטוחי הבריאות המשלימים.
קרני UVA ו-UVB עליכם להעדיף מסנני קרינה המצוין עליהם במפורש כי הם מגנים מפני קרינת UVA (קרני שמש ארוכות) ומפני קרינת UVB (קרני שמש קצרות) גם יחד. למרבית הייצרנים והייבואנים בישראל ישנם מסנני קרינה המספקים הגנה משני הסוגים.
אל תסתפקו במסנן קרינה מסנני הקרינה מיועדים לשימוש רק בנוסף לשאר אמצעי ההגנה האחרים, כמו צל, שהייה מחוץ למבנה רק בשעות הבטוחות, לפני 10:00 בבוקר ואחרי 16:00 אחר-הצהריים, חבישת כובע, לבישת חולצה בעלת שרוולים, הרכבת משקפי שמש, ולא במקומם.
תכשירים לאחר החשיפה לשמש קיימים מגוון מוצרים המיועדים למריחה לאחר החשיפה לשמש, אולם חשוב לדעת כי על אף הבטחת הייצרנים, נכון להיום, לא קיים קרם או תכשיר שמורחים אותו לאחר החשיפה ובכוחו לבטל את הנזקים המצטברים מהשמש, שהם בלתי הפיכים ואינם ניתנים לתיקון. חשוב לדעת כי תכשירי לחות לעור שמורחים במקום הצרוב, משפרים אך ורק את ההרגשה ולא מבטלים את הנזק שנגרם.