משקאות אנרגיה עלולים להזיק ללב, כך מזהירים מומחים מ"Mayo Clinic". משקאות אנרגיה רבים עתירים בקפאין, סוכר ומעוררים עשביים שיכולים להשאיר אתכם עירנים אומנם אך עלולים גם לגרום ללב שלכם לפעום במהירות רבה יותר במידה משמעותית, מה שמעמיד אתכם בסיכון לבעיות בריאות. קפאין, המרכיב העיקרי במשקאות אנרגיה, אינו משפיע בצורה רעילה ישירות על הלב. אך אם אתם סובלים מכל סוג של מחלת לב, גם כמות קטנה של קפאין עלולה להמריץ את הלב ולגרום לבעיות. קפאין עלול להעלות את לחץ הדם, ולפעמים לשבש את זרימת הדם ללב. הוא יכול גם לעורר קצב לב חריג, מה שעלול להיות קטלני לאנשים בסיכון גבוה. אחת הבעיות עם משקאות אנרגיה היא כי הם הופכים פופולריים בעירוב עם משקאות אלכוהוליים, לעיתים קרובות במאמץ לבטל את ההשפעה של תחושת הנמנום ולאפשר שתייה מרובה יותר של אלכוהול. השילוב של כמויות גדולות של קפאין ואלכוהול מסוכן במיוחד, מאחר ואלכוהול לכשעצמו ידוע כגורם לקצב לב מהיר. כדי להמנע מסכנה בריאותית רצינית זו - גם אם אינכם סובלים ממחלת לב - אל תשלבו אלכוהול עם משקאות אנרגיה. בעיה נוספת היא כי משקאות אנרגיה לעיתים קרובות נצרכים במהירות, לפעמים לפני ההתעמלות. הכמויות הגבוהות של הקפאין והסוכר יכולות לגרום למספר תסמינים, כולל אי שקט, עצבנות ובחילה, לפעמים חמורים מספיק כדי להביא לאשפוז. לפעילות ספורטיבית, בריא יותר לשתות משקאות ללא קפאין ודלים בסוכר כדי למנוע התייבשות. אם אתם מחליטים לצרוך משקאות אנרגיה, קראו את התווית ובדקו מה כמות הקפאין שהמשקה מכיל. אם אתם סובלים ממחלת לב, היו זהירים לגבי משקאות אנרגיה ושוחחו על כך עם הרופא כדי לקבל ממנו המלצות בנושא.