מעט אלכוהול בשילוב עם סגנון חיים פעיל עשוי להיות המתכון הטוב ביותר לחיים ארוכים.
מחקר שהופיע ב"European Heart Journal" הראה כי השילוב בין השניים יכול להוריד את הסיכון למחלות לב.
צוות חוקרים דנים גילה כי אנשים שניהלו אורח חיים פעיל נטו לסבול פחות ממחלות לב - אך הסיכון היה נמוך עוד יותר אם הם נהגו לשתות במתינות.
למרות זאת, מומחים מזהירים כי אין סיבה לעודד אנשים לשתות, מאחר שכמות רבה מדי של אלכוהול עלולה להזיק.
החוקרים עקבו אחר קרוב ל-12,000 גברים ונשים במשך 20 שנה, במהלכן 1,242 מתו ממחלת לב איסכמית (IHD - מחלת לב הנובעת מבעיה של אספקת הדם לשריר הלב).
בסה"כ, הם גילו כי אנשים שלא שתו או התעמלו היו בסיכון הגבוה ביותר למחלת לב - גבוה ב-49% לעומת אנשים ששתו, או שהתעמלו או עשו את שניהם.
כאשר השוו החוקרים אנשים שהתעמלו ברמות דומות, הם גילו כי אלו ששתו בצורה מתונה - 1- 14 יחידות של אלכוהול בשבוע - היו בסיכון נמוך ב-30% בערך לפתח מחלת לב לעומת אנשים שלא שתו כלל.
הממצאים היו תקפים גם לגבי אנשים שלא היו פעילים לחלוטין, ובוודאי שלגבי אלו שעסקו בהתעמלות נמרצת - כשהסיכון הכולל ירד ככל שרמות ההעמלות עלו.
אנשים שלא שתו כלל והיו פעילים מבחינה פיסית היו בסיכון נמוך ב-31%-33% ל-IHD בהשוואה לאנשים שלא שתו ולא היו פעילים.
אך הסיכון הנמוך שלהם התגמד לעומת אנשים שהיו פעילים מבחינה פיסית ושתו לפחות משקה אחד בשבוע - ונהנו מסיכון נמוך עד 50% לעומת זה של אנשים לא פעילים שנמנעו משתייה.