למרות שאמבטיה חמה נשמעת כמו דרך נהדרת להרגיע את כאבי השרירים במהלת ההריון, חימום יתר של הגוף באמבטיה חמה מהווה סיכון לעובר המתפתח, כך על-פי איגוד ההריון האמריקני.
לכן, השימוש באמבטיה חמה בדרך כלל אינו מומלץ לנשים בהריון.
אם החלטת לטבול באמבטיה, האיגוד מציע לך כיצד לעשות זאת בצורה בטוחה:
- אל תחממי את המים יתר על המידה, בין אם זו אמבטיה ובין אם מקלחת.
- אם את מחליטה לטבול באמבטיה חמה, אל תשארי בה יותר מ-10 דקות.
- טמפרטורת גוף של 38.3 או יותר עלולה להיות מסוכנת לעובר, לכן מדדי את הטמפרטורה על בסיס קבוע כדי לוודא שהיא אינה גבוהה מדי.
- אם את מתחילה להרגיש שלא בנוח, מרגישה בבחילה או שאינך מזיעה, צאי מהמים מיד.